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Ensalada de fruta y amaranto de 240 Kcal

Ensalada de fruta y amaranto de 240 Kcal

240 Kcal

🔥 Calorías

2.5 g

🥑 Grasas

54.6 g

🥔 Carbohidratos

5.3 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Fresa
1 taza
Ver
Amaranto natural
1/4 taza
Ver
Papaya
1 cup
Ver
Kiwi
1 , 1/2 -
Ver

Tabla nutricional para Ensalada de fruta y amaranto

Micronutrientes
Fibra 7.4 g
Ácido ascorbico 184.1 mg
Potasio 672.36 mg
Calcio 107.66 mg
Grasas monoinsaturadas 0.33 g
Hierro no hemático 1.1 mg
Sodio 9.22 mg
Carga Glicémica 8.1
Grasas poliinsaturadas 0.74 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.35 g
Colesterol - mg
Vitamina A 74.2 mg
Acido Fólico 93 mg
Azúcar 8.1 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 59
Fósforo 119.64 mg
Vitamina B6 0.12 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 64.14 mg
Tiamina 0.04 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.86 mg
Folato 47.68 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 2.5 g
Carbohidratos 54.6 g
Proteinas 5.3 g

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