

Ensalada de fruta y amaranto de 240 Kcal
240 Kcal
🔥 Calorías
2.5 g
🥑 Grasas
54.6 g
🥔 Carbohidratos
5.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Fresa
1 taza
Amaranto natural
1/4 taza
Papaya
1 cup
Kiwi
1 , 1/2 -
Preparación
1. Picar fruta en cubitos
2. Agregar amaranto
3. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de fruta y amaranto
Micronutrientes | |
Fibra | 7.4 g |
Ácido ascorbico | 184.1 mg |
Potasio | 672.36 mg |
Calcio | 107.66 mg |
Grasas monoinsaturadas | 0.33 g |
Hierro no hemático | 1.1 mg |
Sodio | 9.22 mg |
Carga Glicémica | 8.1 |
Grasas poliinsaturadas | 0.74 g |
Selenio | - mg |
Grasas saturadas | 0.35 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 74.2 mg |
Acido Fólico | 93 mg |
Azúcar | 8.1 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | 59 |
Fósforo | 119.64 mg |
Vitamina B6 | 0.12 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 64.14 mg |
Tiamina | 0.04 mg |
Riboflavina | 0.06 mg |
Niacina | 0.86 mg |
Folato | 47.68 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 2.5 g |
Carbohidratos | 54.6 g |
Proteinas | 5.3 g |