

Ensalada de frutos rojos y almendras. de 250 Kcal
250 Kcal
🔥 Calorías
8.5 g
🥑 Grasas
42.8 g
🥔 Carbohidratos
7.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Fresa
1 taza
Frambuesa
1 taza
Mora
3/4 taza
Almendra
10 piezas
Preparación
1. Lava y desinfecta muy bien los frutos rojos. Acompaña con almendras.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de frutos rojos y almendras.
Micronutrientes | |
Fibra | 20.36 g |
Ácido ascorbico | 151.3 mg |
Potasio | 708.76 mg |
Calcio | 147.7 mg |
Grasas monoinsaturadas | 4.47 g |
Hierro no hemático | 2.39 mg |
Sodio | 2.16 mg |
Carga Glicémica | - |
Grasas poliinsaturadas | 2.2 g |
Selenio | - mg |
Grasas saturadas | 0.52 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 92.9 mg |
Acido Fólico | 110.32 mg |
Azúcar | 21.1 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | 54.84 mg |
Vitamina B6 | 0.08 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 21.58 mg |
Tiamina | 0.03 mg |
Riboflavina | 0.03 mg |
Niacina | 0.65 mg |
Folato | 39.84 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 8.5 g |
Carbohidratos | 42.8 g |
Proteinas | 7.5 g |