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Ensalada de frutos rojos y almendras. por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Ensalada de frutos rojos y almendras. por Avena Salud

250 Kcal

🔥 Calorías

8.5 g

🥑 Grasas

42.8 g

🥔 Carbohidratos

7.5 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

1 taza

3/4 taza

10 piezas

Tabla nutricional para Ensalada de frutos rojos y almendras.

Micronutrientes

Fibra

20.36 g

Ácido ascorbico

151.3 mg

Potasio

708.76 mg

Calcio

147.7 mg

Grasas monoinsaturadas

4.47 g

Hierro no hemático

2.39 mg

Sodio

2.16 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

2.2 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

0.52 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

92.9 mg

Acido Fólico

110.32 mg

Azúcar

21.1 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

54.84 mg

Vitamina B6

0.08 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

21.58 mg

Tiamina

0.03 mg

Riboflavina

0.03 mg

Niacina

0.65 mg

Folato

39.84 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

8.5 g

Carbohidratos

42.8 g

Proteinas

7.5 g

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