Ensalada de frutos rojos y almendras. por Avena Salud
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250 Kcal
🔥 Calorías
8.5 g
🥑 Grasas
42.8 g
🥔 Carbohidratos
7.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
1. Lava y desinfecta muy bien los frutos rojos. Acompaña con almendras.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de frutos rojos y almendras.
Micronutrientes
Fibra
20.36 g
Ácido ascorbico
151.3 mg
Potasio
708.76 mg
Calcio
147.7 mg
Grasas monoinsaturadas
4.47 g
Hierro no hemático
2.39 mg
Sodio
2.16 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
2.2 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.52 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
92.9 mg
Acido Fólico
110.32 mg
Azúcar
21.1 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
54.84 mg
Vitamina B6
0.08 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
21.58 mg
Tiamina
0.03 mg
Riboflavina
0.03 mg
Niacina
0.65 mg
Folato
39.84 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
8.5 g
Carbohidratos
42.8 g
Proteinas
7.5 g
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