


Ensalada de hongos con lentejas y panela de 269 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
269 Kcal
🥑 Grasas:
8.11 g
🍞 Carbohidratos:
32.6 g
🍗 Proteínas:
20.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- En un sartén cocina por un minuto los champiñones y la cebolla
- Añade lentejas y deja cocina por dos minutos más. retira del fuego y deja que se enfríe
- En un plato agrega una cama de arúgula y el guisado de lentejas más la vinagreta
- Al final agrega trozos de queso panela
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