Ensalada de mango y aguacate con queso de cabra
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215 Kcal
🔥 Calorías
8.6 g
🥑 Grasas
27.1 g
🥔 Carbohidratos
10 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
4 piezas
1/2 pieza
Libre
Preparación
1. Picar mango y aguacate en rodajas
2. Agregar queso de cabra y acompañar con galletas habaneras
3. Aderezar con vinagre balsámico
4. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de mango y aguacate con queso de cabra
Micronutrientes
Fibra
4.1 g
Ácido ascorbico
19.77 mg
Potasio
290.08 mg
Calcio
270.9 mg
Grasas monoinsaturadas
1.25 g
Hierro no hemático
2.16 mg
Sodio
88.5 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.96 g
Selenio
2.7 mg
Grasas saturadas
2.56 g
Colesterol
7.8 mg
Vitamina A
115.32 mg
Acido Fólico
19.96 mg
Azúcar
0.3 g
Hierro Hemínico
1.7 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
20.34 mg
Vitamina B6
0.08 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
0.03 mg
Riboflavina
0.04 mg
Niacina
0.25 mg
Folato
8.68 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
8.6 g
Carbohidratos
27.1 g
Proteinas
10 g
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