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Ensalada de mango y aguacate con queso de cabra

Ensalada de mango y aguacate con queso de cabra

215 Kcal

🔥 Calorías

8.6 g

🥑 Grasas

27.1 g

🥔 Carbohidratos

10 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza

1/2 pieza

Vinagre balsámico

Libre

Preparación

1. Picar mango y aguacate en rodajas

2. Agregar queso de cabra y acompañar con galletas habaneras

3. Aderezar con vinagre balsámico

4. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Ensalada de mango y aguacate con queso de cabra

Micronutrientes

Fibra

4.1 g

Ácido ascorbico

19.77 mg

Potasio

290.08 mg

Calcio

270.9 mg

Grasas monoinsaturadas

1.252 g

Hierro no hemático

2.16 mg

Sodio

88.5 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

0.961 g

Selenio

2.7 mg

Grasas saturadas

2.5634 g

Colesterol

7.8 mg

Vitamina A

115.32 mg

Acido Fólico

19.96 mg

Azúcar

0.3 g

Hierro Hemínico

1.7 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

20.34 mg

Vitamina B6

0.0806 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

0.031 mg

Riboflavina

0.0372 mg

Niacina

0.248 mg

Folato

8.68 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

8.6 g

Carbohidratos

27.1 g

Proteinas

10 g

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