Ensalada de mango y aguacate con queso de cabra de 215 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
215 Kcal
🥑 Grasas:
8.6 g
🍞 Carbohidratos:
27.1 g
🍗 Proteínas:
10 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
4 piezas
1/3 pieza
30.0 gramos
Vinagre balsámico
Preparación
- Picar mango y aguacate en rodajas
- Agregar queso de cabra y acompañar con galletas habaneras
- Aderezar con vinagre balsámico
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de mango y aguacate con queso de cabra
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.1 g |
| Ácido ascorbico | 19.77 mg |
| Potasio | 290.08 mg |
| Calcio | 270.9 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.25 g |
| Hierro no hemático | 2.16 mg |
| Sodio | 88.5 mg |
| Carga Glicémica | 12.98 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.96 g |
| Selenio | 2.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.56 g |
| Colesterol | 7.8 mg |
| Vitamina A | 115.32 mg |
| Acido Fólico | 19.96 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 1.7 mg |
| Índice Glicémico | 115 |
| Fósforo | 20.34 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.25 mg |
| Folato | 8.68 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.6 g |
| Carbohidratos | 27.1 g |
| Proteinas | 10 g |
Quizás te pueda interesar
Burritos de frijoles y carne molida
Moletes de queso Oaxaca
Pizza caprese alta en proteína
Molletes con manchego y camarones
Bistec con tallarines verdes
Ensalada fria de Frijoles con mozarella
Piernas de pollo con pure de papa
Ricotta con alubias
Pierna de pollo en salsa de champiñón
Burros de queso ricotta
Bistec adobado
Pierna de pollo con calabacita
Error message