Ensalada de mozarella, frutos y aguacate de 304 Kcal
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Ensalada de mozarella, frutos y aguacate de 304 Kcal

Ensalada de mozarella, frutos y aguacate de 304 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

304 Kcal

🥑 Grasas:

17.8 g

🥔 Carbohidratos:

34.7 g

🍗 Proteínas:

14.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
1/3 pieza

Preparación

  1. Picar y mezclar todos los ingredientes

Tabla nutricional para Ensalada de mozarella, frutos y aguacate

Micronutrientes
Fibra 15.4 g
Ácido ascorbico 164.77 mg
Potasio 1330.98 mg
Calcio 352.52 mg
Grasas monoinsaturadas 2.88 g
Hierro no hemático 5.06 mg
Sodio 319.66 mg
Carga Glicémica 10.44
Grasas poliinsaturadas 1.74 g
Selenio 1.3 mg
Grasas saturadas 5.49 g
Colesterol 27.5 mg
Vitamina A 693.22 mg
Acido Fólico 327.01 mg
Azúcar 13.5 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 87
Fósforo 250.44 mg
Vitamina B6 0.31 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 116.38 mg
Tiamina 0.13 mg
Riboflavina 0.26 mg
Niacina 1.51 mg
Folato 272.64 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 17.8 g
Carbohidratos 34.7 g
Proteinas 14.5 g

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