Receta de ensalada de mozarella, frutos y aguacate de 199 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
199 Kcal
🥑 Grasas:
10 g
🍞 Carbohidratos:
33.9 g
🍗 Proteínas:
6.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 tazas
1/3 pieza
1 taza
Queso mozarella
1 taza
Preparación
- Picar y mezclar todos los ingredientes
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de mozarella, frutos y aguacate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 15.4 g |
| Ácido ascorbico | 164.77 mg |
| Potasio | 1304.38 mg |
| Calcio | 175.72 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.58 g |
| Hierro no hemático | 5.06 mg |
| Sodio | 100.16 mg |
| Carga Glicémica | 10.44 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.47 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.89 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 632.32 mg |
| Acido Fólico | 324.56 mg |
| Azúcar | 13.5 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 87 |
| Fósforo | 126.54 mg |
| Vitamina B6 | 0.31 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 116.38 mg |
| Tiamina | 0.13 mg |
| Riboflavina | 0.26 mg |
| Niacina | 1.51 mg |
| Folato | 272.64 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10 g |
| Carbohidratos | 33.9 g |
| Proteinas | 6.7 g |
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