Ensalada de mozarella, frutos y aguacate de 199 Kcal
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Ensalada de mozarella, frutos y aguacate de 199 Kcal

Ensalada de mozarella, frutos y aguacate de 199 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

199 Kcal

🥑 Grasas:

10 g

🍞 Carbohidratos:

33.9 g

🍗 Proteínas:

6.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
Queso mozarella
1 taza buy ingredient

Preparación

  1. Picar y mezclar todos los ingredientes

Tabla nutricional para Ensalada de mozarella, frutos y aguacate

Micronutrientes
Fibra 15.4 g
Ácido ascorbico 164.77 mg
Potasio 1304.38 mg
Calcio 175.72 mg
Grasas monoinsaturadas 0.58 g
Hierro no hemático 5.06 mg
Sodio 100.16 mg
Carga Glicémica 10.44
Grasas poliinsaturadas 1.47 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.89 g
Colesterol - mg
Vitamina A 632.32 mg
Acido Fólico 324.56 mg
Azúcar 13.5 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 87
Fósforo 126.54 mg
Vitamina B6 0.31 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 116.38 mg
Tiamina 0.13 mg
Riboflavina 0.26 mg
Niacina 1.51 mg
Folato 272.64 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10 g
Carbohidratos 33.9 g
Proteinas 6.7 g

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