Receta de ensalada de mozarella, frutos y aguacate de 171 Kcal
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Receta de ensalada de mozarella, frutos y aguacate de 171 Kcal

Receta de ensalada de mozarella, frutos y aguacate de 171 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

171 Kcal

🥑 Grasas:

6.6 g

🍞 Carbohidratos:

29.5 g

🍗 Proteínas:

3.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Espinaca
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Aguacate
1/3 pieza buy ingredient
Frambuesa
1 taza buy ingredient
Queso mozarella
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Fresa
1 taza buy ingredient

Preparación

  1. Picar y mezclar todos los ingredientes

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Ensalada de mozarella, frutos y aguacate

Micronutrientes
Fibra 12.8 g
Ácido ascorbico 131.07 mg
Potasio 634.78 mg
Calcio 56.92 mg
Grasas monoinsaturadas 0.57 g
Hierro no hemático 1.76 mg
Sodio 5.36 mg
Carga Glicémica 9.78
Grasas poliinsaturadas 1.27 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.82 g
Colesterol - mg
Vitamina A 69.52 mg
Acido Fólico 91.76 mg
Azúcar 13.5 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 72
Fósforo 67.74 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.58 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.65 mg
Folato 39.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.6 g
Carbohidratos 29.5 g
Proteinas 3.3 g

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