Receta de ensalada de mozarella, frutos y aguacate de 304 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
304 Kcal
🥑 Grasas:
14.8 g
🍞 Carbohidratos:
34.7 g
🍗 Proteínas:
14.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Picar y mezclar todos los ingredientes
Tabla nutricional para Ensalada de mozarella, frutos y aguacate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 15.4 g |
| Ácido ascorbico | 164.77 mg |
| Potasio | 1330.98 mg |
| Calcio | 352.52 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.88 g |
| Hierro no hemático | 5.06 mg |
| Sodio | 319.66 mg |
| Carga Glicémica | 10.44 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.74 g |
| Selenio | 1.3 mg |
| Grasas saturadas | 5.49 g |
| Colesterol | 27.5 mg |
| Vitamina A | 693.22 mg |
| Acido Fólico | 327.01 mg |
| Azúcar | 13.5 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 87 |
| Fósforo | 250.44 mg |
| Vitamina B6 | 0.31 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 116.38 mg |
| Tiamina | 0.13 mg |
| Riboflavina | 0.26 mg |
| Niacina | 1.51 mg |
| Folato | 272.64 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 14.8 g |
| Carbohidratos | 34.7 g |
| Proteinas | 14.5 g |
Preguntas frecuentes
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