Ensalada de pollo a la mostaza de 243 Kcal
Buscar
Ensalada de pollo a la mostaza de 243 Kcal

Ensalada de pollo a la mostaza de 243 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

243 Kcal

🥑 Grasas:

11 g

🥔 Carbohidratos:

27.7 g

🍗 Proteínas:

18 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pepino
Mostaza
Champiñón

Preparación

  1. Marinar la pechuga de pollo cortada en cuadros en la mostaza durante 30 min
  2. Cocinar el pollo a la plancha
  3. Picar el pepino y el champiñón y mezclarlos con las aceitunas negras,el mix de vegetales verdes y el pollo
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Ensalada de pollo a la mostaza

Micronutrientes
Fibra 9.28 g
Ácido ascorbico 34.7 mg
Potasio 993.55 mg
Calcio 188.9 mg
Grasas monoinsaturadas 4.43 g
Hierro no hemático 6.13 mg
Sodio 720.7 mg
Carga Glicémica 6.98
Grasas poliinsaturadas 1.51 g
Selenio 8.3 mg
Grasas saturadas 0.9 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 590.2 mg
Acido Fólico 248.1 mg
Azúcar 4 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 31
Fósforo 252.9 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 0.86 mg
Folato 232.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11 g
Carbohidratos 27.7 g
Proteinas 18 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Sándwich de frijol, aguacte y queso

Sándwich de frijol, aguacte y queso

save recipe Res molida con frijoles

Res molida con frijoles

save recipe Chop suey con pollo

Chop suey con pollo

save recipe Ensalada de lentejas

Ensalada de lentejas

save recipe Semi tortilla española con espinacas

Semi tortilla española con espinacas

save recipe Chop suey

Chop suey

save recipe Omelette con lentejas

Omelette con lentejas

save recipe Ensalada de atún, garbanzos y papa

Ensalada de atún, garbanzos y papa

save recipe Taquitos de frijol molido con res

Taquitos de frijol molido con res

save recipe Chile con carne

Chile con carne

save recipe Pollo con ensalada de elote y frijol

Pollo con ensalada de elote y frijol

save recipe Huevo cocido con frijol molido

Huevo cocido con frijol molido

Error message