Ensalada de pollo a la mostaza
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243 Kcal
🔥 Calorías
11 g
🥑 Grasas
27.7 g
🥔 Carbohidratos
18 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1/2 taza
5 piezas
1 taza
Libre
Libre
Libre
Preparación
1. Marinar la pechuga de pollo cortada en cuadros en la mostaza durante 30 min
2. Cocinar el pollo a la plancha
3. Picar el pepino y el champiñón y mezclarlos con las aceitunas negras,el mix de vegetales verdes y el pollo
4. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de pollo a la mostaza
Micronutrientes
Fibra
9.28 g
Ácido ascorbico
34.7 mg
Potasio
993.55 mg
Calcio
188.9 mg
Grasas monoinsaturadas
4.43 g
Hierro no hemático
6.13 mg
Sodio
720.7 mg
Carga Glicémica
7
Grasas poliinsaturadas
1.51 g
Selenio
8.3 mg
Grasas saturadas
0.9 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
590.2 mg
Acido Fólico
248.1 mg
Azúcar
4 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
31
Fósforo
252.9 mg
Vitamina B6
0.23 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
94.8 mg
Tiamina
0.1 mg
Riboflavina
0.23 mg
Niacina
0.86 mg
Folato
232.8 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
11 g
Carbohidratos
27.7 g
Proteinas
18 g
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