Ensalada de pollo a la mostaza de 243 Kcal
Buscar
Ensalada de pollo a la mostaza de 243 Kcal

Ensalada de pollo a la mostaza de 243 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

243 Kcal

🥑 Grasas:

11 g

🍞 Carbohidratos:

27.7 g

🍗 Proteínas:

18 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pepino
Mostaza
Champiñón

Preparación

  1. Marinar la pechuga de pollo cortada en cuadros en la mostaza durante 30 min
  2. Cocinar el pollo a la plancha
  3. Picar el pepino y el champiñón y mezclarlos con las aceitunas negras,el mix de vegetales verdes y el pollo
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Ensalada de pollo a la mostaza

Micronutrientes
Fibra 9.28 g
Ácido ascorbico 34.7 mg
Potasio 993.55 mg
Calcio 188.9 mg
Grasas monoinsaturadas 4.43 g
Hierro no hemático 6.13 mg
Sodio 720.7 mg
Carga Glicémica 6.98
Grasas poliinsaturadas 1.51 g
Selenio 8.3 mg
Grasas saturadas 0.9 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 590.2 mg
Acido Fólico 248.1 mg
Azúcar 4 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 31
Fósforo 252.9 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 0.86 mg
Folato 232.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11 g
Carbohidratos 27.7 g
Proteinas 18 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Sandwich de huevo con queso

Sandwich de huevo con queso

save recipe Quesadilla con guacamole acompañado de calabaza y uvas

Quesadilla con guacamole acompañado de calabaza y uvas

save recipe Crepa de plátano con crema de almendra sin azúcar

Crepa de plátano con crema de almendra sin azúcar

save recipe Rollitos Dulces y salados

Rollitos Dulces y salados

save recipe Huevo a la mexicana acompañado de pan, aguacate y fruta

Huevo a la mexicana acompañado de pan, aguacate y fruta

save recipe Huevo con pechuga de pavo horneada y fruta

Huevo con pechuga de pavo horneada y fruta

save recipe Quesadilla Mariposa

Quesadilla Mariposa

save recipe Barquito de pan pita con pollo, pepino, aguacate y manzana

Barquito de pan pita con pollo, pepino, aguacate y manzana

save recipe Huevo con pan tostado y zanahoria rallada

Huevo con pan tostado y zanahoria rallada

save recipe Crema de espinaca con queso acompañado de pan integral y pera de postre

Crema de espinaca con queso acompañado de pan integral y pera de postre

save recipe Sandwich de huevito con frambuesa y pepino

Sandwich de huevito con frambuesa y pepino

save recipe Huevo cocido con papa y zanahoria acompañado de melón como postre.

Huevo cocido con papa y zanahoria acompañado de melón como postre.

Error message