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Ensalada de pollo a la mostaza

Guardar receta en favoritos Ensalada de pollo a la mostaza

243 Kcal

🔥 Calorías

11 g

🥑 Grasas

27.7 g

🥔 Carbohidratos

18 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

30.0 gramos

1/2 taza

5 piezas

Pepino

Libre

Mostaza

Libre

Champiñón

Libre

Preparación

1. Marinar la pechuga de pollo cortada en cuadros en la mostaza durante 30 min

2. Cocinar el pollo a la plancha

3. Picar el pepino y el champiñón y mezclarlos con las aceitunas negras,el mix de vegetales verdes y el pollo

4. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Ensalada de pollo a la mostaza

Micronutrientes

Fibra

9.28 g

Ácido ascorbico

34.7 mg

Potasio

993.55 mg

Calcio

188.9 mg

Grasas monoinsaturadas

4.43 g

Hierro no hemático

6.13 mg

Sodio

720.7 mg

Carga Glicémica

7

Grasas poliinsaturadas

1.51 g

Selenio

8.3 mg

Grasas saturadas

0.9 g

Colesterol

17.4 mg

Vitamina A

590.2 mg

Acido Fólico

248.1 mg

Azúcar

4 g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

31

Fósforo

252.9 mg

Vitamina B6

0.23 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

94.8 mg

Tiamina

0.1 mg

Riboflavina

0.23 mg

Niacina

0.86 mg

Folato

232.8 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

11 g

Carbohidratos

27.7 g

Proteinas

18 g

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