Ensalada de res con queso de cabra de 306.2 Kcal
306.2 Kcal
🔥 Calorías
19.3 g
🥑 Grasas
25.1 g
🥔 Carbohidratos
20.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
1. Asar bistec con aceite de oliva en un sartén al termino deseado
2. Picar en cuadritos bistec y aguacate
3. Mezclar con vegetales verdes
4. Decorar con queso de cabra y acompañar con tostadas
5. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de res con queso de cabra
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.1 g |
| Ácido ascorbico | 36.17 mg |
| Potasio | 975.43 mg |
| Calcio | 386.21 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.73 g |
| Hierro no hemático | 3.69 mg |
| Sodio | 130.1 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 2.14 g |
| Selenio | 8.2 mg |
| Grasas saturadas | 3.8 g |
| Colesterol | 39.3 mg |
| Vitamina A | 593.52 mg |
| Acido Fólico | 252.76 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 2.8 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 71.7 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 232.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 19.3 g |
| Carbohidratos | 25.1 g |
| Proteinas | 20.1 g |
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