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Ensalada de res con queso de cabra

Guardar receta en favoritos Ensalada de res con queso de cabra

306.2 Kcal

🔥 Calorías

19.3 g

🥑 Grasas

25.1 g

🥔 Carbohidratos

20.1 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

35.0 gramos

1 cucharadita

1/3 pieza

Preparación

1. Asar bistec con aceite de oliva en un sartén al termino deseado

2. Picar en cuadritos bistec y aguacate

3. Mezclar con vegetales verdes

4. Decorar con queso de cabra y acompañar con tostadas

5. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Ensalada de res con queso de cabra

Micronutrientes

Fibra

6.1 g

Ácido ascorbico

36.17 mg

Potasio

975.43 mg

Calcio

386.21 mg

Grasas monoinsaturadas

6.73 g

Hierro no hemático

3.69 mg

Sodio

130.1 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

2.14 g

Selenio

8.2 mg

Grasas saturadas

3.8 g

Colesterol

39.3 mg

Vitamina A

593.52 mg

Acido Fólico

252.76 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

2.8 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

71.7 mg

Vitamina B6

0.23 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

94.8 mg

Tiamina

0.1 mg

Riboflavina

0.23 mg

Niacina

0.86 mg

Folato

232.8 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

19.3 g

Carbohidratos

25.1 g

Proteinas

20.1 g

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