Ensalada de res con queso de cabra
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306.2 Kcal
🔥 Calorías
19.3 g
🥑 Grasas
25.1 g
🥔 Carbohidratos
20.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
35.0 gramos
1 cucharadita
2 piezas
1 taza
Preparación
1. Asar bistec con aceite de oliva en un sartén al termino deseado
2. Picar en cuadritos bistec y aguacate
3. Mezclar con vegetales verdes
4. Decorar con queso de cabra y acompañar con tostadas
5. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de res con queso de cabra
Micronutrientes
Fibra
6.1 g
Ácido ascorbico
36.17 mg
Potasio
975.43 mg
Calcio
386.21 mg
Grasas monoinsaturadas
6.73 g
Hierro no hemático
3.69 mg
Sodio
130.1 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
2.14 g
Selenio
8.2 mg
Grasas saturadas
3.8 g
Colesterol
39.3 mg
Vitamina A
593.52 mg
Acido Fólico
252.76 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
2.8 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
71.7 mg
Vitamina B6
0.23 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
94.8 mg
Tiamina
0.1 mg
Riboflavina
0.23 mg
Niacina
0.86 mg
Folato
232.8 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
19.3 g
Carbohidratos
25.1 g
Proteinas
20.1 g
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