Ensalada de res con queso de cabra de 306.2 Kcal
Buscar
Ensalada de res con queso de cabra de 306.2 Kcal

Ensalada de res con queso de cabra de 306.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

306.2 Kcal

🥑 Grasas:

19.3 g

🍞 Carbohidratos:

25.1 g

🍗 Proteínas:

20.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Asar bistec con aceite de oliva en un sartén al termino deseado
  2. Picar en cuadritos bistec y aguacate
  3. Mezclar con vegetales verdes
  4. Decorar con queso de cabra y acompañar con tostadas
  5. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Ensalada de res con queso de cabra

Micronutrientes
Fibra 6.1 g
Ácido ascorbico 36.17 mg
Potasio 975.43 mg
Calcio 386.21 mg
Grasas monoinsaturadas 6.73 g
Hierro no hemático 3.69 mg
Sodio 130.1 mg
Carga Glicémica 11.2
Grasas poliinsaturadas 2.14 g
Selenio 8.2 mg
Grasas saturadas 3.8 g
Colesterol 39.3 mg
Vitamina A 593.52 mg
Acido Fólico 252.76 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 2.8 mg
Índice Glicémico 120
Fósforo 71.7 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 0.86 mg
Folato 232.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 19.3 g
Carbohidratos 25.1 g
Proteinas 20.1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Vampiro de arrachera

Vampiro de arrachera

save recipe Crema fría de chícharo y menta

Crema fría de chícharo y menta

save recipe Ensalada de pasta con pollo

Ensalada de pasta con pollo

save recipe Ceviche de pescado y camarón

Ceviche de pescado y camarón

save recipe Pechuga de pollo a la plancha con ensalada

Pechuga de pollo a la plancha con ensalada

save recipe Chayote relleno de pollo

Chayote relleno de pollo

save recipe Panela en salsa verde

Panela en salsa verde

save recipe Torre de surimi

Torre de surimi

save recipe Ensalada de atún caliente

Ensalada de atún caliente

save recipe Flautas de res

Flautas de res

save recipe Tacos gobernador

Tacos gobernador

save recipe Salmón con ensalada

Salmón con ensalada

Error message