Receta de fajitas con pimiento acompañado con arroz y aguacate de 178 Kcal

Name: Fajitas con pimiento acompañado con arroz y aguacate
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: pimiento de color; pechuga de pollo; aguacate; arroz integral cocido; sal; pimienta

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

178 Kcal

🥑 Grasas:

6.4 g

🍞 Carbohidratos:

21.4 g

🍗 Proteínas:

9.9 g

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Ingredientes

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Pimiento de color

1 pieza Detalles Comprar

Pechuga de pollo

30.0 gramos Detalles Comprar

Aguacate

1/3 pieza Detalles Comprar

Arroz integral cocido

1/3 taza Detalles Comprar

Sal

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Pimienta

Comprar

Preparación

Corta la pechuga de pollo en tiras y sazónala con sal y pimienta.
Corta el pimiento de color en tiras.
Cocina el pollo con el pimiento hasta que el pollo esté bien cocido y el pimiento quede suave.
Calienta el arroz integral cocido y sírvelo como acompañamiento.
Corta el aguacate en rebanadas y colócalo al lado del arroz y las fajitas.

Tabla nutricional para Fajitas con pimiento acompañado con arroz y aguacate

Micronutrientes
Fibra	3.3 g
Ácido ascorbico	83.87 mg
Potasio	399.98 mg
Calcio	18.14 mg
Grasas monoinsaturadas	0.73 g
Hierro no hemático	0.96 mg
Sodio	26.08 mg
Carga Glicémica	10.1
Grasas poliinsaturadas	1.01 g
Selenio	5.3 mg
Grasas saturadas	1.1 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	121.22 mg
Acido Fólico	53.06 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	66
Fósforo	139.64 mg
Vitamina B6	0.19 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	7.68 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	0.63 mg
Folato	11.52 mcg
Zinc	- mg