Receta de fajitas de pollo al horno de 189 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
189 Kcal
🥑 Grasas:
6.5 g
🍞 Carbohidratos:
24.1 g
🍗 Proteínas:
10.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Picar las verduras y el pollo en tiritas, mezclándolos en una charola con aluminio y sazonar
- Hornear hasta que los ingredientes estén cocidos.
- Sirve y acompaña con tortilla y aguacate.
Tabla nutricional para Fajitas de pollo al horno
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.4 g |
| Ácido ascorbico | 90.17 mg |
| Potasio | 490.28 mg |
| Calcio | 87.64 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.7 g |
| Hierro no hemático | 2.26 mg |
| Sodio | 31.18 mg |
| Carga Glicémica | 7.07 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.14 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.05 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 127.22 mg |
| Acido Fólico | 50.46 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 52 |
| Fósforo | 108.84 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.8 mg |
| Folato | 12.05 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.5 g |
| Carbohidratos | 24.1 g |
| Proteinas | 10.3 g |
Preguntas frecuentes
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