Receta de fajitas de res con arroz de 187 Kcal

Name: Fajitas de res con arroz
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: cebolla morada/blanca; pimiento de color; res sin grasa; aguacate; arroz cocido; limón; pimienta; sal con ajo

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

187 Kcal

🥑 Grasas:

6.4 g

🍞 Carbohidratos:

23.8 g

🍗 Proteínas:

10.2 g

Descuentos y Envío GRATIS para tus suplementos Ver catálogo

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Cebolla morada/blanca

1/2 taza Detalles Comprar

Pimiento de color

1 pieza Detalles Comprar

Res sin grasa

30.0 gramos Detalles Comprar

Aguacate

1/3 pieza Detalles Comprar

Arroz cocido

1/4 taza Detalles Comprar

Limón

Comprar

Pimienta

Comprar

Sal con ajo

Comprar

Preparación

Corta la carne, los pimientos y las cebolla en pedazos uniformes.
En una sartén antiadherente, añade la cebolla y sofríe brevemente.
Agrega los pimientos y cocina hasta que estén suaves.
Incorpora la carne y mezcla bien todos los ingredientes.
Cubre la sartén y deja cocinar unos minutos adicionales.
Sirve las fajitas acompañadas de aguacate y arroz cocido

Tabla nutricional para Fajitas de res con arroz

Micronutrientes
Fibra	2.9 g
Ácido ascorbico	90.17 mg
Potasio	531.08 mg
Calcio	29.34 mg
Grasas monoinsaturadas	0.9 g
Hierro no hemático	2.16 mg
Sodio	27.88 mg
Carga Glicémica	8.51
Grasas poliinsaturadas	0.84 g
Selenio	5.7 mg
Grasas saturadas	1.25 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	160.52 mg
Acido Fólico	75.26 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.53 mg
Índice Glicémico	64
Fósforo	137.25 mg
Vitamina B6	0.43 mg
Vitamina B12	12.49 mcg
Magnesio	15.18 mg
Tiamina	0.08 mg
Riboflavina	0.14 mg
Niacina	2.01 mg
Folato	14.75 mcg
Zinc	- mg