Fresa, kiwi y moras de 189 Kcal
189 Kcal
🔥 Calorías
1.7 g
🥑 Grasas
44.2 g
🥔 Carbohidratos
4.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Kiwi
1 , 1/2 -
Fresa
1 taza
Mora
3/4 taza
Preparación
1. Lava y/o desinfecta las frutas. Córtalas a tu gusto y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Fresa, kiwi y moras
| Micronutrientes | |
| Fibra | 11.5 g |
| Ácido ascorbico | 120.3 mg |
| Potasio | 429 mg |
| Calcio | 61.06 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.07 g |
| Hierro no hemático | 1.4 mg |
| Sodio | 1.66 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 0.5 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.02 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 86.9 mg |
| Acido Fólico | 66.8 mg |
| Azúcar | 15.7 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 39.84 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.7 g |
| Carbohidratos | 44.2 g |
| Proteinas | 4.5 g |
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