Fresa, kiwi y moras de 189 Kcal
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Fresa, kiwi y moras de 189 Kcal

Fresa, kiwi y moras de 189 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

189 Kcal

🥑 Grasas:

1.7 g

🥔 Carbohidratos:

44.2 g

🍗 Proteínas:

4.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 , 1/2 -
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3/4 taza buy ingredient

Preparación

  1. Lava y/o desinfecta las frutas. Córtalas a tu gusto y disfruta.

Tabla nutricional para Fresa, kiwi y moras

Micronutrientes
Fibra 14.9 g
Ácido ascorbico 230.8 mg
Potasio 805.4 mg
Calcio 99.86 mg
Grasas monoinsaturadas 0.13 g
Hierro no hemático 1.9 mg
Sodio 5.08 mg
Carga Glicémica 13.88
Grasas poliinsaturadas 0.83 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.05 g
Colesterol - mg
Vitamina A 107.8 mg
Acido Fólico 110.1 mg
Azúcar 25.9 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 93
Fósforo 78.6 mg
Vitamina B6 0.15 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 40.96 mg
Tiamina 0.06 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 1.04 mg
Folato 68.34 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 1.7 g
Carbohidratos 44.2 g
Proteinas 4.5 g

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