Gajos de manzana con crema de cacahuate de 186 Kcal
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Gajos de manzana con crema de cacahuate de 186 Kcal

Gajos de manzana con crema de cacahuate de 186 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

186 Kcal

🥑 Grasas:

6.4 g

🍞 Carbohidratos:

29.8 g

🍗 Proteínas:

6.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Picar manzana en gajos
  2. Acompañar con mantequilla de cacahuate
  3. Decorar con hojuelas de avena
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Gajos de manzana con crema de cacahuate

Micronutrientes
Fibra 4.8 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 189.4 mg
Calcio 23.06 mg
Grasas monoinsaturadas 2.89 g
Hierro no hemático 1.2 mg
Sodio 49.66 mg
Carga Glicémica 14.3
Grasas poliinsaturadas 1.91 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.15 g
Colesterol - mg
Vitamina A 5.4 mg
Acido Fólico 10.9 mg
Azúcar 11.9 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 117
Fósforo 106.46 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 5.3 mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.1 mg
Folato 3.18 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.4 g
Carbohidratos 29.8 g
Proteinas 6.3 g

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