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Galletas  de crema de cacahuate de 244.1 Kcal

Galletas de crema de cacahuate de 244.1 Kcal

244.1 Kcal

🔥 Calorías

12.38 g

🥑 Grasas

29.6 g

🥔 Carbohidratos

9.01 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Sustituto lácteo de almendra
1 taza
Propiedades
Marca y producto sugerido
Alimento líquido almendra sin azúcar
Silk
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Crema de cacahuate natural
1 cucharada
Propiedades
Marca y producto sugerido
Crema de cacahuate 100% natural
Mister gourmet
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Pizca de sal
A tu gusto
Avena en hojuela cruda
1/3 taza
Propiedades
Marca y producto sugerido
Hojuelas de avena integral
Quaker
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Dátil seco
2 piezas
Propiedades
Marca y producto sugerido
Dátiles del desierto
Deglet noor
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Canela
A tu gusto

Preparación

1. Licuar o procesar todo menos la leche y armar bolitas en forma de galleta

2. Si necesitan más consistencia las puedes refrigerar un rato, si no disfrutar con un vaso de leche

3. Disfrutar!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Galletas de crema de cacahuate

Micronutrientes
Fibra 5.2 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 266 mg
Calcio 29.6 mg
Grasas monoinsaturadas 6.36 g
Hierro no hemático 1.7 mg
Sodio 58.17 mg
Carga Glicémica 25.8
Grasas poliinsaturadas 3.63 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.4 g
Colesterol - mg
Vitamina A 0.8 mg
Acido Fólico 38 mg
Azúcar 12.24 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 168
Fósforo 157.8 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.38 g
Carbohidratos 29.6 g
Proteinas 9.01 g

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