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Galletas de avena con ricotta

Galletas de avena con ricotta

379.1 Kcal

🔥 Calorías

13.36 g

🥑 Grasas

46.2 g

🥔 Carbohidratos

14.3 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza

10 piezas

3 cucharadas

Sal

Libre

Canela

Libre

Vainilla

Libre

Preparación

1. Precalienta el horno a 180 ºC

2. En un procesador, mezcla los ingredientes. Cocina por 12-14 min.

3. En una charola engrasada agrega cucharadas de la mezcla, dándoles forma de galleta. Puedes reservar pasitas para adornar por encima.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Galletas de avena con ricotta

Micronutrientes

Fibra

6.3 g

Ácido ascorbico

5.8 mg

Potasio

539.65 mg

Calcio

198.3 mg

Grasas monoinsaturadas

6.9135 g

Hierro no hemático

2 mg

Sodio

59.6 mg

Carga Glicémica

19.4

Grasas poliinsaturadas

2.671 g

Selenio

1.4 mg

Grasas saturadas

4.695 g

Colesterol

31.2 mg

Vitamina A

76.3 mg

Acido Fólico

26.5 mg

Azúcar

7.6 g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

117

Fósforo

269 mg

Vitamina B6

0.218 mg

Vitamina B12

0.153 mcg

Magnesio

19.55 mg

Tiamina

0.0045 mg

Riboflavina

0.0855 mg

Niacina

0.445 mg

Folato

16.2 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

13.36 g

Carbohidratos

46.2 g

Proteinas

14.3 g

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