Galletas de peanut butter
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244.1 Kcal
🔥 Calorías
12.38 g
🥑 Grasas
29.6 g
🥔 Carbohidratos
9.01 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 cucharada
1/3 taza
2 piezas
Preparación
1. Licuar la avena hasta formar una avena
2. Licuar el resto de los ingredientes (menos la leche)
3. Hacer formas de galleta y hornear por 180° hasta que estén doradas
4. Acompañar con una taza de leche vegetal!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Galletas de peanut butter
Micronutrientes
Fibra
5.2 g
Ácido ascorbico
- mg
Potasio
266 mg
Calcio
29.6 mg
Grasas monoinsaturadas
6.36 g
Hierro no hemático
1.7 mg
Sodio
58.17 mg
Carga Glicémica
25.8
Grasas poliinsaturadas
3.63 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
1.4 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
0.8 mg
Acido Fólico
38 mg
Azúcar
12.24 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
168
Fósforo
157.8 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
12.38 g
Carbohidratos
29.6 g
Proteinas
9.01 g
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