Galletas de peanut butter de 244.1 Kcal
Buscar
Galletas de peanut butter de 244.1 Kcal

Galletas de peanut butter de 244.1 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

244.1 Kcal

🥑 Grasas:

12.38 g

🍞 Carbohidratos:

29.6 g

🍗 Proteínas:

9.01 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Preparación

  1. Licuar la avena hasta formar una avena
  2. Licuar el resto de los ingredientes (menos la leche)
  3. Hacer formas de galleta y hornear por 180° hasta que estén doradas
  4. Acompañar con una taza de leche vegetal!

Tabla nutricional para Galletas de peanut butter

Micronutrientes
Fibra 5.2 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 266 mg
Calcio 29.6 mg
Grasas monoinsaturadas 6.36 g
Hierro no hemático 1.7 mg
Sodio 58.17 mg
Carga Glicémica 22.17
Grasas poliinsaturadas 3.63 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.4 g
Colesterol - mg
Vitamina A 0.8 mg
Acido Fólico 38 mg
Azúcar 12.24 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 207
Fósforo 157.8 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.38 g
Carbohidratos 29.6 g
Proteinas 9.01 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pollo asado con guarnición de papa y brócoli cocido

Pollo asado con guarnición de papa y brócoli cocido

save recipe Sándwich de atún y aguacate + mango

Sándwich de atún y aguacate + mango

save recipe Huevos rancheros

Huevos rancheros

save recipe Huevos rancheros

Huevos rancheros

save recipe Chilaquiles rojos con huevos estrellados

Chilaquiles rojos con huevos estrellados

save recipe Panela asada con pimientos salteados

Panela asada con pimientos salteados

save recipe Tostada a la mexicana

Tostada a la mexicana

save recipe Huevos rancheros

Huevos rancheros

save recipe Panela asada con pimientos salteados

Panela asada con pimientos salteados

save recipe Chilaquiles rojos con huevos estrellados

Chilaquiles rojos con huevos estrellados

save recipe Sándwich de atún y aguacate + mango

Sándwich de atún y aguacate + mango

save recipe Claras con verduras

Claras con verduras

Error message