Gazpacho de fruta de 232 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
232 Kcal
🥑 Grasas:
0.7 g
🥔 Carbohidratos:
58.1 g
🍗 Proteínas:
5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cup
2 piezas
1 taza
1 taza
Sal
Preparación
- Corta la naranja a la mitad y con un exprimidor o extractor saca el jugo.
- Corta el resto de la fruta en cuadros pequeños.
- En un plato sirve la fruta y agrega un poco de sal, después agrega el jugo de naranja encima.
- Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Gazpacho de fruta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.5 g |
| Ácido ascorbico | 199.6 mg |
| Potasio | 1213.8 mg |
| Calcio | 102.9 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.09 g |
| Hierro no hemático | 1 mg |
| Sodio | 30.5 mg |
| Carga Glicémica | 24.79 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.26 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.13 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 505 mg |
| Acido Fólico | 76.9 mg |
| Azúcar | 36.8 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 179 |
| Fósforo | 62.88 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 50.4 mg |
| Tiamina | 0.25 mg |
| Riboflavina | 0.12 mg |
| Niacina | 1.89 mg |
| Folato | 84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.7 g |
| Carbohidratos | 58.1 g |
| Proteinas | 5 g |
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