Guacamole con garbanzos y habaneras de 250 Kcal
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Guacamole con garbanzos y habaneras de 250 Kcal

Guacamole con garbanzos y habaneras de 250 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

250 Kcal

🥑 Grasas:

7.4 g

🥔 Carbohidratos:

37.1 g

🍗 Proteínas:

10.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 cucharadas buy ingredient

Preparación

  1. Mezclar los garbanzos con el guacamole
  2. Acompañar con galletas habaneras
  3. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Guacamole con garbanzos y habaneras

Micronutrientes
Fibra 7.97 g
Ácido ascorbico 1 mg
Potasio 332.04 mg
Calcio 41.62 mg
Grasas monoinsaturadas 0.9 g
Hierro no hemático 4.1 mg
Sodio 90.98 mg
Carga Glicémica 15.01
Grasas poliinsaturadas 1.22 g
Selenio 3 mg
Grasas saturadas 0.87 g
Colesterol - mg
Vitamina A 2.5 mg
Acido Fólico 14.1 mg
Azúcar 4.3 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 110
Fósforo 144.22 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.4 g
Carbohidratos 37.1 g
Proteinas 10.2 g

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