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Guiso de carne con manzana de 207.2 Kcal

Guiso de carne con manzana de 207.2 Kcal

207.2 Kcal

🔥 Calorías

7 g

🥑 Grasas

28.1 g

🥔 Carbohidratos

9.7 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Aceite de oliva
1 cucharadita
Propiedades
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Marca y producto sugerido
Aceite de oliva extra virgen
Carbonell
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Baguette integral chico
1/3 pieza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Barra chica
Granel
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Manzana
1 pieza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Manzana red delicious
Granel
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Res sin grasa
30.0 gramos
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Milanesa de bola de res
Granel
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Preparación

1. En Un Sartén Con Aceite Agregar La Carne De Res Cortada En Cuadros Y Cubitos De Manzana Cocinar Hasta Que Todo Este Suave, Agregar Un Poco De Vinagre De Manzana Y Sazonar.

2. Servir Y Acompañar Con Baguette

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Guiso de carne con manzana

Micronutrientes
Fibra 3.2 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 234.95 mg
Calcio 38.27 mg
Grasas monoinsaturadas 4.53 g
Hierro no hemático 1.03 mg
Sodio 164.06 mg
Carga Glicémica 31.3
Grasas poliinsaturadas 0.85 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 1.3 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 47.1 mg
Acido Fólico 12.8 mg
Azúcar 12 g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico 133
Fósforo 102.08 mg
Vitamina B6 0.19 mg
Vitamina B12 0.89 mcg
Magnesio 12.8 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 1.31 mg
Folato 5.88 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7 g
Carbohidratos 28.1 g
Proteinas 9.7 g

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