

Guiso de carne con manzana de 207.2 Kcal
207.2 Kcal
🔥 Calorías
7 g
🥑 Grasas
28.1 g
🥔 Carbohidratos
9.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Aceite de oliva
1 cucharadita

Marca y producto sugerido
Aceite de oliva extra virgen
Carbonell
Baguette integral chico
1/3 pieza

Marca y producto sugerido
Barra chica
Granel
Manzana
1 pieza

Marca y producto sugerido
Manzana red delicious
Granel
Res sin grasa
30.0 gramos

Marca y producto sugerido
Milanesa de bola de res
Granel
Preparación
1. En Un Sartén Con Aceite Agregar La Carne De Res Cortada En Cuadros Y Cubitos De Manzana Cocinar Hasta Que Todo Este Suave, Agregar Un Poco De Vinagre De Manzana Y Sazonar.
2. Servir Y Acompañar Con Baguette
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Guiso de carne con manzana
Micronutrientes | |
Fibra | 3.2 g |
Ácido ascorbico | 6.2 mg |
Potasio | 234.95 mg |
Calcio | 38.27 mg |
Grasas monoinsaturadas | 4.53 g |
Hierro no hemático | 1.03 mg |
Sodio | 164.06 mg |
Carga Glicémica | 31.3 |
Grasas poliinsaturadas | 0.85 g |
Selenio | 5.7 mg |
Grasas saturadas | 1.3 g |
Colesterol | 17.4 mg |
Vitamina A | 47.1 mg |
Acido Fólico | 12.8 mg |
Azúcar | 12 g |
Hierro Hemínico | 0.53 mg |
Índice Glicémico | 133 |
Fósforo | 102.08 mg |
Vitamina B6 | 0.19 mg |
Vitamina B12 | 0.89 mcg |
Magnesio | 12.8 mg |
Tiamina | 0.05 mg |
Riboflavina | 0.09 mg |
Niacina | 1.31 mg |
Folato | 5.88 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 7 g |
Carbohidratos | 28.1 g |
Proteinas | 9.7 g |