Guiso de carne con manzana de 207.2 Kcal
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Guiso de carne con manzana de 207.2 Kcal

Guiso de carne con manzana de 207.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

207.2 Kcal

🥑 Grasas:

7 g

🥔 Carbohidratos:

28.1 g

🍗 Proteínas:

9.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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30.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. En Un Sartén Con Aceite Agregar La Carne De Res Cortada En Cuadros Y Cubitos De Manzana Cocinar Hasta Que Todo Este Suave, Agregar Un Poco De Vinagre De Manzana Y Sazonar.
  2. Servir Y Acompañar Con Baguette

Tabla nutricional para Guiso de carne con manzana

Micronutrientes
Fibra 3.2 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 234.95 mg
Calcio 38.27 mg
Grasas monoinsaturadas 4.53 g
Hierro no hemático 1.03 mg
Sodio 164.06 mg
Carga Glicémica 18.32
Grasas poliinsaturadas 0.85 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 1.3 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 47.1 mg
Acido Fólico 12.8 mg
Azúcar 12 g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico 133
Fósforo 102.08 mg
Vitamina B6 0.19 mg
Vitamina B12 0.89 mcg
Magnesio 12.8 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 1.31 mg
Folato 5.88 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7 g
Carbohidratos 28.1 g
Proteinas 9.7 g

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