Guiso de carne con manzana
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207.2 Kcal
🔥 Calorías
7 g
🥑 Grasas
28.1 g
🥔 Carbohidratos
9.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1/3 pieza
30.0 gramos
Preparación
1. En Un Sartén Con Aceite Agregar La Carne De Res Cortada En Cuadros Y Cubitos De Manzana Cocinar Hasta Que Todo Este Suave, Agregar Un Poco De Vinagre De Manzana Y Sazonar.
2. Servir Y Acompañar Con Baguette
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Guiso de carne con manzana
Micronutrientes
Fibra
3.2 g
Ácido ascorbico
6.2 mg
Potasio
234.95 mg
Calcio
38.27 mg
Grasas monoinsaturadas
4.53 g
Hierro no hemático
1.03 mg
Sodio
164.06 mg
Carga Glicémica
31.3
Grasas poliinsaturadas
0.85 g
Selenio
5.7 mg
Grasas saturadas
1.3 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
47.1 mg
Acido Fólico
12.8 mg
Azúcar
12 g
Hierro Hemínico
0.53 mg
Índice Glicémico
133
Fósforo
102.08 mg
Vitamina B6
0.19 mg
Vitamina B12
0.89 mcg
Magnesio
12.8 mg
Tiamina
0.05 mg
Riboflavina
0.09 mg
Niacina
1.31 mg
Folato
5.88 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
7 g
Carbohidratos
28.1 g
Proteinas
9.7 g
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