Receta de guiso de carne con manzana de 207.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
207.2 Kcal
🥑 Grasas:
7 g
🍞 Carbohidratos:
28.1 g
🍗 Proteínas:
9.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- En Un Sartén Con Aceite Agregar La Carne De Res Cortada En Cuadros Y Cubitos De Manzana Cocinar Hasta Que Todo Este Suave, Agregar Un Poco De Vinagre De Manzana Y Sazonar.
- Servir Y Acompañar Con Baguette
Tabla nutricional para Guiso de carne con manzana
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.2 g |
| Ácido ascorbico | 6.2 mg |
| Potasio | 234.95 mg |
| Calcio | 38.27 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.53 g |
| Hierro no hemático | 1.03 mg |
| Sodio | 164.06 mg |
| Carga Glicémica | 18.32 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.85 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.3 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 47.1 mg |
| Acido Fólico | 12.8 mg |
| Azúcar | 12 g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 133 |
| Fósforo | 102.08 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | 0.89 mcg |
| Magnesio | 12.8 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 1.31 mg |
| Folato | 5.88 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7 g |
| Carbohidratos | 28.1 g |
| Proteinas | 9.7 g |
Preguntas frecuentes
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