Receta de habas a la menta con huevo de 302.35 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
302.35 Kcal
🥑 Grasas:
10.8 g
🍞 Carbohidratos:
39.19 g
🍗 Proteínas:
15.34 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta la naranja en trozos, combínala con habas, nueces y menta.
- Acompaña con huevo cocido entero.
Tabla nutricional para Habas a la menta con huevo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.71 g |
| Ácido ascorbico | 80.8 mg |
| Potasio | 688.36 mg |
| Calcio | 120.55 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.17 g |
| Hierro no hemático | 2.27 mg |
| Sodio | 68.15 mg |
| Carga Glicémica | 13.37 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.66 g |
| Selenio | 16.1 mg |
| Grasas saturadas | 2.51 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 79.9 mg |
| Acido Fólico | 75.38 mg |
| Azúcar | 15.8 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 88 |
| Fósforo | 283.62 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 15.2 mg |
| Tiamina | 0.14 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.43 mg |
| Folato | 45.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.8 g |
| Carbohidratos | 39.19 g |
| Proteinas | 15.34 g |
Preguntas frecuentes
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