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Habas a la menta con huevo

Habas a la menta con huevo

302.35 Kcal

🔥 Calorías

10.8 g

🥑 Grasas

39.19 g

🥔 Carbohidratos

15.34 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 taza

1 pieza

2 piezas

Menta

Libre

Preparación

1. Corta la naranja en trozos, combínala con habas, nueces y menta.

2. Acompaña con huevo cocido entero.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Habas a la menta con huevo

Micronutrientes

Fibra

8.71 g

Ácido ascorbico

80.8 mg

Potasio

688.36 mg

Calcio

120.55 mg

Grasas monoinsaturadas

5.1704 g

Hierro no hemático

2.27 mg

Sodio

68.15 mg

Carga Glicémica

7.6

Grasas poliinsaturadas

1.6556 g

Selenio

16.1 mg

Grasas saturadas

2.5052 g

Colesterol

186.1 mg

Vitamina A

79.9 mg

Acido Fólico

75.38 mg

Azúcar

15.8 g

Hierro Hemínico

0.8 mg

Índice Glicémico

42

Fósforo

283.62 mg

Vitamina B6

0.0912 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

15.2 mg

Tiamina

0.1368 mg

Riboflavina

0.0608 mg

Niacina

0.4256 mg

Folato

45.6 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

10.8 g

Carbohidratos

39.19 g

Proteinas

15.34 g

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