Habas a la menta con huevo por Avena Salud
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302.35 Kcal
🔥 Calorías
10.8 g
🥑 Grasas
39.19 g
🥔 Carbohidratos
15.34 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
7 piezas
Libre
Preparación
1. Corta la naranja en trozos, combínala con habas, nueces y menta.
2. Acompaña con huevo cocido entero.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Habas a la menta con huevo
Micronutrientes
Fibra
8.71 g
Ácido ascorbico
80.8 mg
Potasio
688.36 mg
Calcio
120.55 mg
Grasas monoinsaturadas
5.17 g
Hierro no hemático
2.27 mg
Sodio
68.15 mg
Carga Glicémica
7.6
Grasas poliinsaturadas
1.66 g
Selenio
16.1 mg
Grasas saturadas
2.51 g
Colesterol
186.1 mg
Vitamina A
79.9 mg
Acido Fólico
75.38 mg
Azúcar
15.8 g
Hierro Hemínico
0.8 mg
Índice Glicémico
42
Fósforo
283.62 mg
Vitamina B6
0.09 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
15.2 mg
Tiamina
0.14 mg
Riboflavina
0.06 mg
Niacina
0.43 mg
Folato
45.6 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
10.8 g
Carbohidratos
39.19 g
Proteinas
15.34 g
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