Habas a la menta con huevo de 302.35 Kcal

Name: Habas a la menta con huevo
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: naranja; nuez de la india sin sal; huevo entero; haba cocida; menta

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

302.35 Kcal

🥑 Grasas:

10.8 g

🍞 Carbohidratos:

39.19 g

🍗 Proteínas:

15.34 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Naranja

2 piezas

Nuez de la india sin sal

7 piezas

Huevo entero

1 pieza

Haba cocida

1/2 taza

Menta

Preparación

Corta la naranja en trozos, combínala con habas, nueces y menta.
Acompaña con huevo cocido entero.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Habas a la menta con huevo

Micronutrientes
Fibra	8.71 g
Ácido ascorbico	80.8 mg
Potasio	688.36 mg
Calcio	120.55 mg
Grasas monoinsaturadas	5.17 g
Hierro no hemático	2.27 mg
Sodio	68.15 mg
Carga Glicémica	13.37
Grasas poliinsaturadas	1.66 g
Selenio	16.1 mg
Grasas saturadas	2.51 g
Colesterol	186.1 mg
Vitamina A	79.9 mg
Acido Fólico	75.38 mg
Azúcar	15.8 g
Hierro Hemínico	0.8 mg
Índice Glicémico	88
Fósforo	283.62 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	15.2 mg
Tiamina	0.14 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	0.43 mg
Folato	45.6 mcg
Zinc	- mg