

Habas con ricotta, menta y avellana de 345 Kcal
345 Kcal
🔥 Calorías
15 g
🥑 Grasas
38.9 g
🥔 Carbohidratos
17.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Haba cocida
1/2 taza

Marca y producto sugerido
Haba
Great value
Queso ricotta
3 cucharadas

Marca y producto sugerido
Queso ricotta
Portales
Naranja
2 piezas

Marca y producto sugerido
Naranja
Granel
Avellana
9 piezas

Marca y producto sugerido
Avellana organica
Campomar organic
Menta
A tu gusto
Preparación
1. Sirve Las Habas Con Trozos De Avellana, Naranja Y Menta.
2. Utiliza Ralladura De Cáscara De Naranja Para Agrega Sabor Al Queso Ricotta.
3. Sirve El Queso Ricota Con Sobre Las Habas.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Habas con ricotta, menta y avellana
Micronutrientes | |
Fibra | 8.3 g |
Ácido ascorbico | 81.25 mg |
Potasio | 699.6 mg |
Calcio | 236 mg |
Grasas monoinsaturadas | 1.66 g |
Hierro no hemático | 2.03 mg |
Sodio | 55.9 mg |
Carga Glicémica | 7.6 |
Grasas poliinsaturadas | 0.22 g |
Selenio | 3.2 mg |
Grasas saturadas | 3.76 g |
Colesterol | 31.2 mg |
Vitamina A | 90.3 mg |
Acido Fólico | 53.1 mg |
Azúcar | 15.8 g |
Hierro Hemínico | 0.2 mg |
Índice Glicémico | 42 |
Fósforo | 198.68 mg |
Vitamina B6 | 0.11 mg |
Vitamina B12 | 0.15 mcg |
Magnesio | 20.15 mg |
Tiamina | 0.14 mg |
Riboflavina | 0.15 mg |
Niacina | 0.48 mg |
Folato | 51 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 15 g |
Carbohidratos | 38.9 g |
Proteinas | 17.3 g |