Habas con ricotta, menta y avellana de 345 Kcal
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Habas con ricotta, menta y avellana de 345 Kcal

Habas con ricotta, menta y avellana de 345 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

345 Kcal

🥑 Grasas:

15 g

🥔 Carbohidratos:

38.9 g

🍗 Proteínas:

17.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 cucharadas
2 piezas buy ingredient
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Menta

Preparación

  1. Sirve Las Habas Con Trozos De Avellana, Naranja Y Menta.
  2. Utiliza Ralladura De Cáscara De Naranja Para Agrega Sabor Al Queso Ricotta.
  3. Sirve El Queso Ricota Con Sobre Las Habas.

Tabla nutricional para Habas con ricotta, menta y avellana

Micronutrientes
Fibra 8.3 g
Ácido ascorbico 81.25 mg
Potasio 699.6 mg
Calcio 236 mg
Grasas monoinsaturadas 1.66 g
Hierro no hemático 2.03 mg
Sodio 55.9 mg
Carga Glicémica 13.6
Grasas poliinsaturadas 0.22 g
Selenio 3.2 mg
Grasas saturadas 3.76 g
Colesterol 31.2 mg
Vitamina A 90.3 mg
Acido Fólico 53.1 mg
Azúcar 15.8 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 115
Fósforo 198.68 mg
Vitamina B6 0.11 mg
Vitamina B12 0.15 mcg
Magnesio 20.15 mg
Tiamina 0.14 mg
Riboflavina 0.15 mg
Niacina 0.48 mg
Folato 51 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 15 g
Carbohidratos 38.9 g
Proteinas 17.3 g

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