Habas con ricotta, menta y avellana de 345 Kcal
Buscar
Habas con ricotta, menta y avellana de 345 Kcal

Habas con ricotta, menta y avellana de 345 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

345 Kcal

🥑 Grasas:

15 g

🍞 Carbohidratos:

38.9 g

🍗 Proteínas:

17.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

9 piezas buy ingredient
2 piezas buy ingredient
3 cucharadas buy ingredient
Menta

Preparación

  1. Sirve Las Habas Con Trozos De Avellana, Naranja Y Menta.
  2. Utiliza Ralladura De Cáscara De Naranja Para Agrega Sabor Al Queso Ricotta.
  3. Sirve El Queso Ricota Con Sobre Las Habas.

Tabla nutricional para Habas con ricotta, menta y avellana

Micronutrientes
Fibra 8.3 g
Ácido ascorbico 81.25 mg
Potasio 699.6 mg
Calcio 236 mg
Grasas monoinsaturadas 1.66 g
Hierro no hemático 2.03 mg
Sodio 55.9 mg
Carga Glicémica 13.6
Grasas poliinsaturadas 0.22 g
Selenio 3.2 mg
Grasas saturadas 3.76 g
Colesterol 31.2 mg
Vitamina A 90.3 mg
Acido Fólico 53.1 mg
Azúcar 15.8 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 115
Fósforo 198.68 mg
Vitamina B6 0.11 mg
Vitamina B12 0.15 mcg
Magnesio 20.15 mg
Tiamina 0.14 mg
Riboflavina 0.15 mg
Niacina 0.48 mg
Folato 51 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 15 g
Carbohidratos 38.9 g
Proteinas 17.3 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Hummus con verduras al grill

Hummus con verduras al grill

save recipe Tostadas de panela y aguacate

Tostadas de panela y aguacate

save recipe Grilled cheese quesadillas

Grilled cheese quesadillas

save recipe Quesadillas de manchego con aguacate

Quesadillas de manchego con aguacate

save recipe Tomates horneados con mozzarella

Tomates horneados con mozzarella

save recipe Pimientos rellenos de hummus

Pimientos rellenos de hummus

save recipe Pan con queso y aguacate

Pan con queso y aguacate

save recipe Sándwich de queso oaxaca y aguacate

Sándwich de queso oaxaca y aguacate

save recipe Brócoli horneado con hummus

Brócoli horneado con hummus

save recipe Ensalada de pollo estilo Waldorf

Ensalada de pollo estilo Waldorf

save recipe Ensalada de atún con mango

Ensalada de atún con mango

save recipe Muffins de claras

Muffins de claras

Error message