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Habas con ricotta, menta y avellana de 345 Kcal

Habas con ricotta, menta y avellana de 345 Kcal

345 Kcal

🔥 Calorías

15 g

🥑 Grasas

38.9 g

🥔 Carbohidratos

17.3 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Haba cocida
1/2 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Haba
Great value
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Queso ricotta
3 cucharadas
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Queso ricotta
Portales
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Naranja
2 piezas
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Naranja
Granel
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Avellana
9 piezas
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Avellana organica
Campomar organic
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Menta
A tu gusto

Preparación

1. Sirve Las Habas Con Trozos De Avellana, Naranja Y Menta.

2. Utiliza Ralladura De Cáscara De Naranja Para Agrega Sabor Al Queso Ricotta.

3. Sirve El Queso Ricota Con Sobre Las Habas.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Habas con ricotta, menta y avellana

Micronutrientes
Fibra 8.3 g
Ácido ascorbico 81.25 mg
Potasio 699.6 mg
Calcio 236 mg
Grasas monoinsaturadas 1.66 g
Hierro no hemático 2.03 mg
Sodio 55.9 mg
Carga Glicémica 7.6
Grasas poliinsaturadas 0.22 g
Selenio 3.2 mg
Grasas saturadas 3.76 g
Colesterol 31.2 mg
Vitamina A 90.3 mg
Acido Fólico 53.1 mg
Azúcar 15.8 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 42
Fósforo 198.68 mg
Vitamina B6 0.11 mg
Vitamina B12 0.15 mcg
Magnesio 20.15 mg
Tiamina 0.14 mg
Riboflavina 0.15 mg
Niacina 0.48 mg
Folato 51 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 15 g
Carbohidratos 38.9 g
Proteinas 17.3 g

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