Hamburguesa en pan thin por Avena Salud
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250 Kcal
🔥 Calorías
8.3 g
🥑 Grasas
28.3 g
🥔 Carbohidratos
13.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1/2 taza
1 , 1/2 pieza
Libre
Preparación
1. Sazona la carne con sal y pimienta y forma una carne de hamburguesa
2. En un sartén cocina la carne hasta que este bien cocida
3. Calienta el pan thin y unta mayonesa
4. Corta los vegetales en rebanadas
5. Toma el pan y agrega la carne y los vegetales
6. Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Hamburguesa en pan thin
Micronutrientes
Fibra
9.8 g
Ácido ascorbico
52.5 mg
Potasio
789.18 mg
Calcio
77.21 mg
Grasas monoinsaturadas
3.52 g
Hierro no hemático
2.42 mg
Sodio
299.31 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1.16 g
Selenio
5.7 mg
Grasas saturadas
2.26 g
Colesterol
31.6 mg
Vitamina A
443.71 mg
Acido Fólico
200.95 mg
Azúcar
2 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
90.1 mg
Vitamina B6
0.27 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Magnesio
18.9 mg
Tiamina
0.18 mg
Riboflavina
0.17 mg
Niacina
1.38 mg
Folato
201.08 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
8.3 g
Carbohidratos
28.3 g
Proteinas
13.5 g
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