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Hamburguesa en pan thin

Hamburguesa en pan thin

250 Kcal

🔥 Calorías

8.3 g

🥑 Grasas

28.3 g

🥔 Carbohidratos

13.5 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

30.0 gramos

3 tazas

1 cucharadita

Sal y pimienta

Libre

Preparación

1. Sazona la carne con sal y pimienta y forma una carne de hamburguesa

2. En un sartén cocina la carne hasta que este bien cocida

3. Calienta el pan thin y unta mayonesa

4. Corta los vegetales en rebanadas

5. Toma el pan y agrega la carne y los vegetales

6. Sirve y disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Hamburguesa en pan thin

Micronutrientes

Fibra

9.8 g

Ácido ascorbico

52.5 mg

Potasio

789.18 mg

Calcio

77.21 mg

Grasas monoinsaturadas

3.5267 g

Hierro no hemático

2.42 mg

Sodio

299.31 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

1.154 g

Selenio

5.7 mg

Grasas saturadas

2.2672 g

Colesterol

31.6 mg

Vitamina A

443.71 mg

Acido Fólico

200.95 mg

Azúcar

2 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

90.1 mg

Vitamina B6

0.2777 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

18.9 mg

Tiamina

0.1855 mg

Riboflavina

0.1684 mg

Niacina

1.3835 mg

Folato

201.0778 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

8.3 g

Carbohidratos

28.3 g

Proteinas

13.5 g

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