

Hamburguesa en pan thin de 250 Kcal
250 Kcal
🔥 Calorías
8.3 g
🥑 Grasas
28.3 g
🥔 Carbohidratos
13.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Jitomate
1 pieza

Marca y producto sugerido
Jitomate saladet
Granel
Res molida
30.0 gramos

Marca y producto sugerido
Carne molida de sirloin 90/10
Granel
Cebolla morada/blanca
1/2 taza

Marca y producto sugerido
Cebolla blanca
Granel
Pan thin integral
1 , 1/2 pieza
Lechuga
3 tazas

Marca y producto sugerido
Lechuga orejona
Granel
Mayonesa
1 cucharadita

Marca y producto sugerido
Mayonesa con jugo de limones
Mccormick
Sal y pimienta
A tu gusto
Preparación
1. Sazona la carne con sal y pimienta y forma una carne de hamburguesa
2. En un sartén cocina la carne hasta que este bien cocida
3. Calienta el pan thin y unta mayonesa
4. Corta los vegetales en rebanadas
5. Toma el pan y agrega la carne y los vegetales
6. Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Hamburguesa en pan thin
Micronutrientes | |
Fibra | 9.8 g |
Ácido ascorbico | 52.5 mg |
Potasio | 789.18 mg |
Calcio | 77.21 mg |
Grasas monoinsaturadas | 3.52 g |
Hierro no hemático | 2.42 mg |
Sodio | 299.31 mg |
Carga Glicémica | - |
Grasas poliinsaturadas | 1.16 g |
Selenio | 5.7 mg |
Grasas saturadas | 2.26 g |
Colesterol | 31.6 mg |
Vitamina A | 443.71 mg |
Acido Fólico | 200.95 mg |
Azúcar | 2 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | 90.1 mg |
Vitamina B6 | 0.27 mg |
Vitamina B12 | 11.6 mcg |
Magnesio | 18.9 mg |
Tiamina | 0.18 mg |
Riboflavina | 0.17 mg |
Niacina | 1.38 mg |
Folato | 201.08 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 8.3 g |
Carbohidratos | 28.3 g |
Proteinas | 13.5 g |