Hamburguesitas de res de 138.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
138.2 Kcal
🥑 Grasas:
8.5 g
🍞 Carbohidratos:
8.5 g
🍗 Proteínas:
8.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 tazas
30.0 gramos
1 pieza
1 cucharadita
Sal, pimienta y ajo
Cebolla
Preparación
- Condimentar la carne de res y hacer las tortitas de carne. Después en un sartén con aceite cocinarlas hasta el termino deseado
- Una vez listas la carne envuélvela en la lechuga y agrega el resto de los vegetales.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Hamburguesitas de res
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.4 g |
| Ácido ascorbico | 113.9 mg |
| Potasio | 575.35 mg |
| Calcio | 52.68 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.87 g |
| Hierro no hemático | 1.63 mg |
| Sodio | 31.68 mg |
| Carga Glicémica | 0.68 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.85 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.28 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 494.4 mg |
| Acido Fólico | 213.4 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 57.14 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 26.58 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.15 mg |
| Niacina | 1.05 mg |
| Folato | 195.12 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.5 g |
| Carbohidratos | 8.5 g |
| Proteinas | 8.6 g |
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