Hardshell corn tortilla with pork leg de 359 Kcal
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Hardshell corn tortilla with pork leg de 359 Kcal

Hardshell corn tortilla with pork leg de 359 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

359 Kcal

🥑 Grasas:

10.3 g

🍞 Carbohidratos:

51.6 g

🍗 Proteínas:

21.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 cup buy ingredient
40 grams buy ingredient
Homemade sauce

Preparación

  1. Spread beans on your toast
  2. Add the shredded pork leg and then all the vegetables
  3. Finally add slices of avocado and homemade sauce to taste

Tabla nutricional para Hardshell corn tortilla with pork leg

Micronutrientes
Fibra 15.8 g
Ácido ascorbico 54.97 mg
Potasio 1193.78 mg
Calcio 101.75 mg
Grasas monoinsaturadas 1.91 g
Hierro no hemático 4.56 mg
Sodio 59.51 mg
Carga Glicémica 21.28
Grasas poliinsaturadas 2.14 g
Selenio 12.4 mg
Grasas saturadas 1.92 g
Colesterol 26 mg
Vitamina A 462.28 mg
Acido Fólico 350 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 143
Fósforo 223.4 mg
Vitamina B6 0.27 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 18.9 mg
Tiamina 0.18 mg
Riboflavina 0.17 mg
Niacina 1.38 mg
Folato 201.08 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.3 g
Carbohidratos 51.6 g
Proteinas 21.4 g

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