Receta de hilachas de carne de 263 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
263 Kcal
🥑 Grasas:
6.1 g
🍞 Carbohidratos:
50.4 g
🍗 Proteínas:
13 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Ajo
Preparación
- Cocina las papas cambray hasta que estén tiernas
- Muele el tomate verde con el ajo
- Mezcla la carne deshebrada con la salsa de tomate verde y ajo
- Sirve la carne sobre las papas cambray
- Acompaña con tortillas de maíz y limón
Tabla nutricional para Hilachas de Carne
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.4 g |
| Ácido ascorbico | 61.75 mg |
| Potasio | 242.6 mg |
| Calcio | 125.83 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.31 g |
| Hierro no hemático | 6.1 mg |
| Sodio | 31.58 mg |
| Carga Glicémica | 16.57 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.55 g |
| Selenio | 5.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.01 g |
| Colesterol | 24.6 mg |
| Vitamina A | 7.7 mg |
| Acido Fólico | 15 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.7 mg |
| Índice Glicémico | 121 |
| Fósforo | 54.4 mg |
| Vitamina B6 | 0.07 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.34 mg |
| Folato | 7.74 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.1 g |
| Carbohidratos | 50.4 g |
| Proteinas | 13 g |
Preguntas frecuentes
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