Hilachas de Carne de 263 Kcal
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Hilachas de Carne de 263 Kcal

Hilachas de Carne de 263 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

263 Kcal

🥑 Grasas:

6.1 g

🍞 Carbohidratos:

50.4 g

🍗 Proteínas:

13 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

4 pieza buy ingredient
Ajo

Preparación

  1. Cocina las papas cambray hasta que estén tiernas
  2. Muele el tomate verde con el ajo
  3. Mezcla la carne deshebrada con la salsa de tomate verde y ajo
  4. Sirve la carne sobre las papas cambray
  5. Acompaña con tortillas de maíz y limón

Tabla nutricional para Hilachas de Carne

Micronutrientes
Fibra 10.4 g
Ácido ascorbico 61.75 mg
Potasio 242.6 mg
Calcio 125.83 mg
Grasas monoinsaturadas 2.31 g
Hierro no hemático 6.1 mg
Sodio 31.58 mg
Carga Glicémica 16.57
Grasas poliinsaturadas 0.55 g
Selenio 5.9 mg
Grasas saturadas 2.01 g
Colesterol 24.6 mg
Vitamina A 7.7 mg
Acido Fólico 15 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.7 mg
Índice Glicémico 121
Fósforo 54.4 mg
Vitamina B6 0.07 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.34 mg
Folato 7.74 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.1 g
Carbohidratos 50.4 g
Proteinas 13 g

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