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Hotcakes con plátano de 303 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
303 Kcal
🥑 Grasas:
13.5 g
🍞 Carbohidratos:
37.2 g
🍗 Proteínas:
11.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
Preparación
- Pelar y machucar los plátanos
- Mezclar harina con aceite y plátano.
- Calentar el sartén, agregar un poco de aceite de coco y servir un poco de mezcla formando círculos de acuerdo a tamaño de tolerancia para la edad del bebé o niño. Cocinar cada lado y servir.
- Cocinar cada lado y servir.
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