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Huevo asado con espinaca

Guardar receta en favoritos Huevo asado con espinaca

203.2 Kcal

🔥 Calorías

13.2 g

🥑 Grasas

21.7 g

🥔 Carbohidratos

9.9 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 piezas

1 cucharadita

1 pieza

2 tazas

Sal y pimienta

Libre

Tabla nutricional para Huevo asado con espinaca

Micronutrientes

Fibra

4.9 g

Ácido ascorbico

125.7 mg

Potasio

956.11 mg

Calcio

165.15 mg

Grasas monoinsaturadas

5.41 g

Hierro no hemático

3.73 mg

Sodio

159.06 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

1.43 g

Selenio

13.9 mg

Grasas saturadas

2.13 g

Colesterol

186.1 mg

Vitamina A

762.4 mg

Acido Fólico

263.68 mg

Azúcar

13.5 g

Hierro Hemínico

0.8 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

168.44 mg

Vitamina B6

0.33 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

110.16 mg

Tiamina

0.18 mg

Riboflavina

0.28 mg

Niacina

1.35 mg

Folato

253.28 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

13.2 g

Carbohidratos

21.7 g

Proteinas

9.9 g

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