Huevo cocido con snack de plátano y crema de cacahuate de 169 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
169 Kcal
🥑 Grasas:
9.5 g
🍞 Carbohidratos:
14.4 g
🍗 Proteínas:
8.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
1 pieza
1/2 pieza
Sal y pimienta
Preparación
- Cocer el huevo entero en agua por 12 min. Cuando esté listo pelar el huevo y cortar por la mitad, sazona con sal y pimienta.
- Acompaña como postre con plátano y crema de cacahuate.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo cocido con snack de plátano y crema de cacahuate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.6 g |
| Ácido ascorbico | 4.8 mg |
| Potasio | 341.16 mg |
| Calcio | 32.3 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.17 g |
| Hierro no hemático | 0.4 mg |
| Sodio | 109.9 mg |
| Carga Glicémica | 6.45 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.02 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.32 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 65.9 mg |
| Acido Fólico | 38.98 mg |
| Azúcar | 7.4 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 66 |
| Fósforo | 95.94 mg |
| Vitamina B6 | 0.2 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.6 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | 0.4 mg |
| Folato | 10.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.5 g |
| Carbohidratos | 14.4 g |
| Proteinas | 8.9 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada de tofu con mango
Ensalada Caprese de panela
Tostadas de camote
Huevo ahogado
Tacos de res con papa, con agua de guayaba
Ensalada de pollo, quinoa y cítricos
Ensalada Gado Gado
Ensalada cítrica con mozzarella
Parfait de frutos rojos con queso cottage
Camote relleno de frutas y cottage
Ensalada de pepino, tomate y mozzarella
Ensalada con huevo duro
Error message