Huevo revuelto con aguacate de 225 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
225 Kcal
🥑 Grasas:
15.2 g
🍞 Carbohidratos:
16 g
🍗 Proteínas:
7.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/3 pieza
1 cucharadita
1 pieza
Sal al gusto
Preparación
- Bate los huevos en un tazón
- Agrega sal al gusto
- Calienta un poco de aceite en una sartén
- Vierte los huevos batidos en la sartén
- Revuelve los huevos hasta que estén cocidos
- Corta el aguacate por la mitad y quita el hueso
- Saca la pulpa del aguacate con una cuchara y córtala en rodajas
- Sirve los huevos revueltos con las rodajas de aguacate encima
- Acompaña con tortilla
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo revuelto con aguacate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.1 g |
| Ácido ascorbico | 2.47 mg |
| Potasio | 252.74 mg |
| Calcio | 85.46 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.22 g |
| Hierro no hemático | 1.16 mg |
| Sodio | 65.3 mg |
| Carga Glicémica | 7.07 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.49 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.18 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 86.32 mg |
| Acido Fólico | 40.64 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 52 |
| Fósforo | 96.94 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 15.2 g |
| Carbohidratos | 16 g |
| Proteinas | 7.6 g |
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