

Huevo revuelto con champiñones y frijoles de 241.2 Kcal
241.2 Kcal
🔥 Calorías
10.21 g
🥑 Grasas
23.8 g
🥔 Carbohidratos
16 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Aceite de oliva
1 cucharadita

Marca y producto sugerido
Aceite de oliva extra virgen
Carbonell
Huevo entero
1 pieza

Marca y producto sugerido
Huevo blanco
San juan
Champiñon crudo
1 taza

Marca y producto sugerido
Champiñón
Monte rey
Frijol cocido
1/2 taza

Marca y producto sugerido
Frijol peruano
Great value
Preparación
1. Poner en el sartén aceite de oliva y esperar a que se caliente un poco
2. Echar el huevo en el sartén junto con los champiñones
3. Esperar a que esté perfectamente cocido
4. Acompañar con frijoles
5. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo revuelto con champiñones y frijoles
Micronutrientes | |
Fibra | 8.4 g |
Ácido ascorbico | 2 mg |
Potasio | 660.41 mg |
Calcio | 49.36 mg |
Grasas monoinsaturadas | 5.37 g |
Hierro no hemático | 2.33 mg |
Sodio | 67.35 mg |
Carga Glicémica | 8.8 |
Grasas poliinsaturadas | 1.5 g |
Selenio | 14.9 mg |
Grasas saturadas | 2.16 g |
Colesterol | 186.1 mg |
Vitamina A | 66.76 mg |
Acido Fólico | 163.72 mg |
Azúcar | 0.3 g |
Hierro Hemínico | 0.8 mg |
Índice Glicémico | 43 |
Fósforo | 284.42 mg |
Vitamina B6 | 0.09 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 8.37 mg |
Tiamina | 0.07 mg |
Riboflavina | 0.37 mg |
Niacina | 3.35 mg |
Folato | 14.88 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 10.21 g |
Carbohidratos | 23.8 g |
Proteinas | 16 g |