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Huevo revuelto con champiñones y frijoles

Huevo revuelto con champiñones y frijoles

241.2 Kcal

🔥 Calorías

10.2162 g

🥑 Grasas

23.8 g

🥔 Carbohidratos

16 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita

1 pieza

1/2 taza

Preparación

1. Poner en el sartén aceite de oliva y esperar a que se caliente un poco

2. Echar el huevo en el sartén junto con los champiñones

3. Esperar a que esté perfectamente cocido

4. Acompañar con frijoles

5. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Huevo revuelto con champiñones y frijoles

Micronutrientes

Fibra

8.4 g

Ácido ascorbico

2 mg

Potasio

660.41 mg

Calcio

49.36 mg

Grasas monoinsaturadas

5.368 g

Hierro no hemático

2.328 mg

Sodio

67.35 mg

Carga Glicémica

8.8

Grasas poliinsaturadas

1.4948 g

Selenio

14.9 mg

Grasas saturadas

2.157 g

Colesterol

186.1 mg

Vitamina A

66.76 mg

Acido Fólico

163.72 mg

Azúcar

0.3 g

Hierro Hemínico

0.8 mg

Índice Glicémico

43

Fósforo

284.42 mg

Vitamina B6

0.093 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

8.37 mg

Tiamina

0.0744 mg

Riboflavina

0.372 mg

Niacina

3.3573 mg

Folato

14.88 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

10.2162 g

Carbohidratos

23.8 g

Proteinas

16 g

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