Huevo revuelto con champiñones y frijoles por Avena Salud
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241.2 Kcal
🔥 Calorías
10.22 g
🥑 Grasas
23.8 g
🥔 Carbohidratos
16 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1 pieza
1 taza
1/2 taza
Preparación
1. Poner en el sartén aceite de oliva y esperar a que se caliente un poco
2. Echar el huevo en el sartén junto con los champiñones
3. Esperar a que esté perfectamente cocido
4. Acompañar con frijoles
5. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo revuelto con champiñones y frijoles
Micronutrientes
Fibra
8.4 g
Ácido ascorbico
2 mg
Potasio
660.41 mg
Calcio
49.36 mg
Grasas monoinsaturadas
5.37 g
Hierro no hemático
2.33 mg
Sodio
67.35 mg
Carga Glicémica
8.8
Grasas poliinsaturadas
1.5 g
Selenio
14.9 mg
Grasas saturadas
2.16 g
Colesterol
186.1 mg
Vitamina A
66.76 mg
Acido Fólico
163.72 mg
Azúcar
0.3 g
Hierro Hemínico
0.8 mg
Índice Glicémico
43
Fósforo
284.42 mg
Vitamina B6
0.09 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
8.37 mg
Tiamina
0.07 mg
Riboflavina
0.37 mg
Niacina
3.36 mg
Folato
14.88 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
10.22 g
Carbohidratos
23.8 g
Proteinas
16 g
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