Huevo revuelto con requesón y frijoles de 376.2 Kcal
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Huevo revuelto con requesón y frijoles de 376.2 Kcal

Huevo revuelto con requesón y frijoles de 376.2 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

376.2 Kcal

🥑 Grasas:

19.7 g

🥔 Carbohidratos:

31.1 g

🍗 Proteínas:

20.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 piezas buy ingredient
3 cucharadas buy ingredient
Sal
Paprika
Cebolla

Preparación

  1. Revuelve El Huevo Entero Con Requesón, Agrega Paprika Y Sal.
  2. Cocina En Cacerola Con Un Poco De Cebolla
  3. Acompaña Con Porción De Fruta Picada Y Cacahuate.

Tabla nutricional para Huevo revuelto con requesón y frijoles

Micronutrientes
Fibra 11.41 g
Ácido ascorbico 80.92 mg
Potasio 436.6 mg
Calcio 129.18 mg
Grasas monoinsaturadas 4.36 g
Hierro no hemático 0.48 mg
Sodio 463 mg
Carga Glicémica 11.97
Grasas poliinsaturadas 2.45 g
Selenio 16.3 mg
Grasas saturadas 5.38 g
Colesterol 196.6 mg
Vitamina A 79.9 mg
Acido Fólico 87.6 mg
Azúcar 17.3 g
Hierro Hemínico 1 mg
Índice Glicémico 139
Fósforo 105.32 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 15.2 mg
Tiamina 0.14 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.43 mg
Folato 45.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 19.7 g
Carbohidratos 31.1 g
Proteinas 20.1 g

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