Huevo revuelto con requesón y frijoles por Avena Salud
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376.2 Kcal
🔥 Calorías
19.7 g
🥑 Grasas
31.1 g
🥔 Carbohidratos
20.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
12.0 gramos
1 pieza
1/3 taza
Libre
Libre
Libre
Preparación
1. Revuelve El Huevo Entero Con Requesón, Agrega Paprika Y Sal.
2. Cocina En Cacerola Con Un Poco De Cebolla
3. Acompaña Con Porción De Fruta Picada Y Cacahuate.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo revuelto con requesón y frijoles
Micronutrientes
Fibra
11.41 g
Ácido ascorbico
80.92 mg
Potasio
436.6 mg
Calcio
129.18 mg
Grasas monoinsaturadas
4.36 g
Hierro no hemático
0.48 mg
Sodio
463 mg
Carga Glicémica
7.6
Grasas poliinsaturadas
2.45 g
Selenio
16.3 mg
Grasas saturadas
5.38 g
Colesterol
196.6 mg
Vitamina A
79.9 mg
Acido Fólico
87.6 mg
Azúcar
17.3 g
Hierro Hemínico
1 mg
Índice Glicémico
42
Fósforo
105.32 mg
Vitamina B6
0.09 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
15.2 mg
Tiamina
0.14 mg
Riboflavina
0.06 mg
Niacina
0.43 mg
Folato
45.6 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
19.7 g
Carbohidratos
31.1 g
Proteinas
20.1 g
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