Huevo revuelto con requesón y frijoles de 376.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
376.2 Kcal
🥑 Grasas:
19.7 g
🍞 Carbohidratos:
31.1 g
🍗 Proteínas:
20.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
3 cucharadas
2 piezas
1 pieza
12.0 gramos
Sal
Paprika
Cebolla
Preparación
- Revuelve El Huevo Entero Con Requesón, Agrega Paprika Y Sal.
- Cocina En Cacerola Con Un Poco De Cebolla
- Acompaña Con Porción De Fruta Picada Y Cacahuate.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Huevo revuelto con requesón y frijoles
| Micronutrientes | |
| Fibra | 11.41 g |
| Ácido ascorbico | 80.92 mg |
| Potasio | 436.6 mg |
| Calcio | 129.18 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.36 g |
| Hierro no hemático | 0.48 mg |
| Sodio | 463 mg |
| Carga Glicémica | 11.97 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.45 g |
| Selenio | 16.3 mg |
| Grasas saturadas | 5.38 g |
| Colesterol | 196.6 mg |
| Vitamina A | 79.9 mg |
| Acido Fólico | 87.6 mg |
| Azúcar | 17.3 g |
| Hierro Hemínico | 1 mg |
| Índice Glicémico | 139 |
| Fósforo | 105.32 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 15.2 mg |
| Tiamina | 0.14 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.43 mg |
| Folato | 45.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 19.7 g |
| Carbohidratos | 31.1 g |
| Proteinas | 20.1 g |
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