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Huevo revuelto con requesón y frijoles

Huevo revuelto con requesón y frijoles

376.2 Kcal

🔥 Calorías

19.7 g

🥑 Grasas

31.1 g

🥔 Carbohidratos

20.1 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

2 piezas

3 cucharadas

Sal

Libre

Paprika

Libre

Cebolla

Libre

Preparación

1. Revuelve El Huevo Entero Con Requesón, Agrega Paprika Y Sal.

2. Cocina En Cacerola Con Un Poco De Cebolla

3. Acompaña Con Porción De Fruta Picada Y Cacahuate.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Huevo revuelto con requesón y frijoles

Micronutrientes

Fibra

11.41 g

Ácido ascorbico

80.92 mg

Potasio

436.6 mg

Calcio

129.18 mg

Grasas monoinsaturadas

4.3604 g

Hierro no hemático

0.48 mg

Sodio

463 mg

Carga Glicémica

7.6

Grasas poliinsaturadas

2.4456 g

Selenio

16.3 mg

Grasas saturadas

5.3752 g

Colesterol

196.6 mg

Vitamina A

79.9 mg

Acido Fólico

87.6 mg

Azúcar

17.3 g

Hierro Hemínico

1 mg

Índice Glicémico

42

Fósforo

105.32 mg

Vitamina B6

0.0912 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

15.2 mg

Tiamina

0.1368 mg

Riboflavina

0.0608 mg

Niacina

0.4256 mg

Folato

45.6 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

19.7 g

Carbohidratos

31.1 g

Proteinas

20.1 g

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