Huevo revuelto con requesón y frijoles de 376.2 Kcal

Name: Huevo revuelto con requesón y frijoles
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: frijoles refritos caseros; requesón; naranja; huevo entero; cacahuate con cascara; sal; paprika; cebolla

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

376.2 Kcal

🥑 Grasas:

19.7 g

🍞 Carbohidratos:

31.1 g

🍗 Proteínas:

20.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Frijoles refritos caseros

1/3 taza

Requesón

3 cucharadas

Naranja

2 piezas

Huevo entero

1 pieza

Cacahuate con cascara

12.0 gramos

Sal

Paprika

Cebolla

Preparación

Revuelve El Huevo Entero Con Requesón, Agrega Paprika Y Sal.
Cocina En Cacerola Con Un Poco De Cebolla
Acompaña Con Porción De Fruta Picada Y Cacahuate.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Huevo revuelto con requesón y frijoles

Micronutrientes
Fibra	11.41 g
Ácido ascorbico	80.92 mg
Potasio	436.6 mg
Calcio	129.18 mg
Grasas monoinsaturadas	4.36 g
Hierro no hemático	0.48 mg
Sodio	463 mg
Carga Glicémica	11.97
Grasas poliinsaturadas	2.45 g
Selenio	16.3 mg
Grasas saturadas	5.38 g
Colesterol	196.6 mg
Vitamina A	79.9 mg
Acido Fólico	87.6 mg
Azúcar	17.3 g
Hierro Hemínico	1 mg
Índice Glicémico	139
Fósforo	105.32 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	15.2 mg
Tiamina	0.14 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	0.43 mg
Folato	45.6 mcg
Zinc	- mg