Receta de huevos con calabacitas de 246 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
246 Kcal
🥑 Grasas:
15.4 g
🍞 Carbohidratos:
18.8 g
🍗 Proteínas:
9.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cortar la calabacita en cubos pequeños
- Calentar el aceite en un sartén
- Agregar la calabacita en trozo y saltear
- Romper el huevo en la sartén
- Cocinar hasta que el huevo esté listo
- Servir y acompañar con galletas salmas
Tabla nutricional para Huevos con calabacitas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.3 g |
| Ácido ascorbico | 14.27 mg |
| Potasio | 436.64 mg |
| Calcio | 43.95 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.08 g |
| Hierro no hemático | 0.86 mg |
| Sodio | 134.07 mg |
| Carga Glicémica | 0.51 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.13 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.63 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 92.62 mg |
| Acido Fólico | 64.34 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 126.06 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.46 mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 15.4 g |
| Carbohidratos | 18.8 g |
| Proteinas | 9.2 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Quesadilla de pimientos
Sándwich de salmón
Sándwich de mozarella
Sándwich de queso de cabra
Taco de carne molida
Frittata griega
Pan tostado dulce
Tacos de vegetales y queso fresco
Nuggets sin pollo
Veggie breakfast bowl
Pancakes de zanahoria
Quesadilla de panela y flor de calabaza
Error message