Huevos rellenos + yogurt con fruta de 344 Kcal
Buscar
Huevos rellenos + yogurt con fruta de 344 Kcal

Huevos rellenos + yogurt con fruta de 344 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

344 Kcal

🥑 Grasas:

15.2 g

🥔 Carbohidratos:

27.5 g

🍗 Proteínas:

27.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 cucharadas buy ingredient
1 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Cocina el huevo durante 15 min
  2. Una vez listos sacarlos de la olla y ponerlos en agua fría para después pelarlos
  3. Partir los huevos a la mitad y quitar la yema.
  4. Tomar las mitades de huevo cocido y rellenarlos con guacamole
  5. Come el yogurt con la manzana y las almendras.
  6. Servir los platillos por separado

Tabla nutricional para Huevos rellenos + yogurt con fruta

Micronutrientes
Fibra 4.61 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 357.56 mg
Calcio 31.28 mg
Grasas monoinsaturadas 5.98 g
Hierro no hemático 0.2 mg
Sodio 138.84 mg
Carga Glicémica 9.12
Grasas poliinsaturadas 2.07 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.05 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 67 mg
Acido Fólico 23.78 mg
Azúcar 16 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 94
Fósforo 101.92 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 5.3 mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.1 mg
Folato 3.18 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 15.2 g
Carbohidratos 27.5 g
Proteinas 27.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada de atún, garbanzos y papa

Ensalada de atún, garbanzos y papa

save recipe Semi tortilla española con espinacas

Semi tortilla española con espinacas

save recipe Huevo cocido con frijol molido

Huevo cocido con frijol molido

save recipe Chop suey con pollo

Chop suey con pollo

save recipe Ensalada de lentejas

Ensalada de lentejas

save recipe Sándwich de frijol, aguacte y queso

Sándwich de frijol, aguacte y queso

save recipe Chile con carne

Chile con carne

save recipe Sándwich de pechuga de pavo y hummus

Sándwich de pechuga de pavo y hummus

save recipe Res molida con frijoles

Res molida con frijoles

save recipe Taquitos de frijol molido con res

Taquitos de frijol molido con res

save recipe Chop suey

Chop suey

save recipe Omelette con lentejas

Omelette con lentejas

Error message