Huevos revueltos con espárragos de 246 Kcal
Buscar
Huevos revueltos con espárragos de 246 Kcal

Huevos revueltos con espárragos de 246 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

246 Kcal

🥑 Grasas:

12.5 g

🍞 Carbohidratos:

24.5 g

🍗 Proteínas:

15.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 1/2 cucharadita buy ingredient
Sal y pimienta

Preparación

  1. Picar los espárragos y preparar junto con los huevos
  2. Acompañar con frijoles

Tabla nutricional para Huevos revueltos con espárragos

Micronutrientes
Fibra 10.3 g
Ácido ascorbico 10 mg
Potasio 508.91 mg
Calcio 66.08 mg
Grasas monoinsaturadas 3.02 g
Hierro no hemático 2.51 mg
Sodio 73.2 mg
Carga Glicémica 9.34
Grasas poliinsaturadas 1.02 g
Selenio 14.9 mg
Grasas saturadas 4.82 g
Colesterol 200.3 mg
Vitamina A 164.73 mg
Acido Fólico 280.01 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 58
Fósforo 253.44 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.5 g
Carbohidratos 24.5 g
Proteinas 15.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pescado a la mantequilla

Pescado a la mantequilla

save recipe Salmón hawaiano

Salmón hawaiano

save recipe Frittata de calabacita

Frittata de calabacita

save recipe Pescado con papa al horno

Pescado con papa al horno

save recipe Taquitos horneados de panela

Taquitos horneados de panela

save recipe Pastel de carne con papa

Pastel de carne con papa

save recipe Quesadillas de flor de huitlacoche

Quesadillas de flor de huitlacoche

save recipe Ensalada de papa, ejotes y huevo

Ensalada de papa, ejotes y huevo

save recipe Pizza de calabacitas

Pizza de calabacitas

save recipe Fajitas campesinas

Fajitas campesinas

save recipe Quesadillas de flor de calabaza

Quesadillas de flor de calabaza

save recipe Sopa de albóndigas y arroz

Sopa de albóndigas y arroz

Error message