Huevos revueltos con espárragos de 246 Kcal
Buscar
Huevos revueltos con espárragos de 246 Kcal

Huevos revueltos con espárragos de 246 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

246 Kcal

🥑 Grasas:

12.5 g

🥔 Carbohidratos:

24.5 g

🍗 Proteínas:

15.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 , 1/2 cucharadita buy ingredient
Sal y pimienta

Preparación

  1. Picar los espárragos y preparar junto con los huevos
  2. Acompañar con frijoles

Tabla nutricional para Huevos revueltos con espárragos

Micronutrientes
Fibra 10.3 g
Ácido ascorbico 10 mg
Potasio 508.91 mg
Calcio 66.08 mg
Grasas monoinsaturadas 3.02 g
Hierro no hemático 2.51 mg
Sodio 73.2 mg
Carga Glicémica 9.34
Grasas poliinsaturadas 1.02 g
Selenio 14.9 mg
Grasas saturadas 4.82 g
Colesterol 200.3 mg
Vitamina A 164.73 mg
Acido Fólico 280.01 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 58
Fósforo 253.44 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.5 g
Carbohidratos 24.5 g
Proteinas 15.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Bowl de camarones y garbanzos

Bowl de camarones y garbanzos

save recipe Garbanzos a la mexicana

Garbanzos a la mexicana

save recipe Bowl de atún

Bowl de atún

save recipe Ensalada de lentejas

Ensalada de lentejas

save recipe Lunchbox con sándwich de panela

Lunchbox con sándwich de panela

save recipe Huevos con pimientos y frijoles

Huevos con pimientos y frijoles

save recipe Morisqueta

Morisqueta

save recipe Panela en salsa verde

Panela en salsa verde

save recipe Sándwich de panela y pechuga de pavo con manzana

Sándwich de panela y pechuga de pavo con manzana

save recipe Bowl de salmón y garbanzos

Bowl de salmón y garbanzos

save recipe Panela en salsa roja con frijoles

Panela en salsa roja con frijoles

save recipe Chilaquiles rojos con frijoles

Chilaquiles rojos con frijoles

Error message