Hummus con vegetales de 205.6 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
205.6 Kcal
🥑 Grasas:
5.38 g
🍞 Carbohidratos:
37.2 g
🍗 Proteínas:
4.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
1 pieza
1/3 pieza
1 taza
4 piezas
Preparación
- Tostar el pan árabe
- Picar las verduras
- Servir y acompañar con una porción de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Hummus con vegetales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.35 g |
| Ácido ascorbico | 10.7 mg |
| Potasio | 453.2 mg |
| Calcio | 45.35 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.1 g |
| Hierro no hemático | 1.64 mg |
| Sodio | 281.58 mg |
| Carga Glicémica | 9.77 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.34 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.17 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 424.6 mg |
| Acido Fólico | 26.6 mg |
| Azúcar | 11.4 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 176 |
| Fósforo | 91.22 mg |
| Vitamina B6 | 0.15 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 11.3 mg |
| Tiamina | 0.11 mg |
| Riboflavina | 0.07 mg |
| Niacina | 1.04 mg |
| Folato | 30.33 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.38 g |
| Carbohidratos | 37.2 g |
| Proteinas | 4.9 g |
Quizás te pueda interesar
Panela asada con ensalada
Bowl de carne de res a la plancha con verduras
Caldo de papa y brócoli
Crema de tomate con pollo
Bowl tropical
Toast alto en proteína
Carlota de mango fit
Rollitos de salmón ahumado
Toast de espárragos con queso
Avena overnight con frutos rojos
Sándwich tostado de plátano con yogurt
Tostada de jamón de pavo
Error message