Hummus con vegetales
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205.6 Kcal
🔥 Calorías
5.38 g
🥑 Grasas
27.2 g
🥔 Carbohidratos
4.9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
4 piezas
1/3 pieza
1 cucharada
Preparación
1. Tostar el pan árabe
2. Picar las verduras
3. Servir y acompañar con una porción de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Hummus con vegetales
Micronutrientes
Fibra
6.35 g
Ácido ascorbico
10.7 mg
Potasio
453.2 mg
Calcio
45.35 mg
Grasas monoinsaturadas
0.1 g
Hierro no hemático
1.64 mg
Sodio
281.58 mg
Carga Glicémica
7.9
Grasas poliinsaturadas
0.34 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.17 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
424.6 mg
Acido Fólico
26.6 mg
Azúcar
11.4 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
85
Fósforo
91.22 mg
Vitamina B6
0.15 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
11.3 mg
Tiamina
0.11 mg
Riboflavina
0.07 mg
Niacina
1.04 mg
Folato
30.33 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
5.38 g
Carbohidratos
27.2 g
Proteinas
4.9 g
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