Jitomate relleno de queso ricotta y hierbas finas de 195 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
195 Kcal
🥑 Grasas:
9.8 g
🥔 Carbohidratos:
18 g
🍗 Proteínas:
9.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
3 cucharadas
4 piezas
Preparación
- Partir a la mitad jitomates y asar
- Rellenar con queso ricotta condimentado con hierbas finas
- Acompañar con galletas habaneras
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Jitomate relleno de queso ricotta y hierbas finas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.8 g |
| Ácido ascorbico | 13.7 mg |
| Potasio | 303.75 mg |
| Calcio | 138.32 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.12 g |
| Hierro no hemático | 2 mg |
| Sodio | 140.71 mg |
| Carga Glicémica | 8.76 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.62 g |
| Selenio | 1 mg |
| Grasas saturadas | 4.5 g |
| Colesterol | 31.2 mg |
| Vitamina A | 117.5 mg |
| Acido Fólico | 23.6 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 106 |
| Fósforo | 97.5 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | 0.15 mcg |
| Magnesio | 4.95 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.15 mg |
| Niacina | 0.84 mg |
| Folato | 22.35 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.8 g |
| Carbohidratos | 18 g |
| Proteinas | 9.8 g |
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