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Licuado completo

Guardar receta en favoritos Licuado completo

300 Kcal

🔥 Calorías

9.2 g

🥑 Grasas

44.2 g

🥔 Carbohidratos

15.3 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

10 piezas

Vainilla

Libre

Preparación

1. Licúa todos los ingredientes, puedes endulzar si lo deseas con stevia

2. ¡Disfrutar!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Licuado completo

Micronutrientes

Fibra

8.76 g

Ácido ascorbico

30.2 mg

Potasio

780.96 mg

Calcio

418.12 mg

Grasas monoinsaturadas

4.85 g

Hierro no hemático

1.79 mg

Sodio

127.3 mg

Carga Glicémica

13

Grasas poliinsaturadas

2.06 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

1.05 g

Colesterol

4 mg

Vitamina A

205.2 mg

Acido Fólico

24.52 mg

Azúcar

0.2 g

Hierro Hemínico

0.1 mg

Índice Glicémico

65

Fósforo

341.8 mg

Vitamina B6

- mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

- mg

Riboflavina

- mg

Niacina

- mg

Folato

- mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

9.2 g

Carbohidratos

44.2 g

Proteinas

15.3 g

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