Licuado completo de 300 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
300 Kcal
🥑 Grasas:
9.2 g
🍞 Carbohidratos:
44.2 g
🍗 Proteínas:
15.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
10 piezas
1/3 taza
1 taza
1 taza
Vainilla
Preparación
- Licúa todos los ingredientes, puedes endulzar si lo deseas con stevia
- ¡Disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado completo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.76 g |
| Ácido ascorbico | 30.2 mg |
| Potasio | 780.96 mg |
| Calcio | 418.12 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.85 g |
| Hierro no hemático | 1.79 mg |
| Sodio | 127.3 mg |
| Carga Glicémica | 17.12 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.06 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.05 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 205.2 mg |
| Acido Fólico | 24.52 mg |
| Azúcar | 0.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 122 |
| Fósforo | 341.8 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.2 g |
| Carbohidratos | 44.2 g |
| Proteinas | 15.3 g |
Quizás te pueda interesar
Ceviche de Pescado con Jamaica, Jícama y Jengibre
Ramen de Pollo Receta Fácil
Pescado con ensalada de col
Fideos chinos con pollo
Kung Pao saludable
Sopes fit
Lunch box
Aguachile cremoso de panela
Smashed jalapeño tacos
Filete de res con reducción de moras y cabernet
Quesadillas de atún tipo marlin
Rollos de pavo rellenos de ensalada de huevo
Error message