Licuado completo de 300 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
300 Kcal
🥑 Grasas:
9.2 g
🍞 Carbohidratos:
44.2 g
🍗 Proteínas:
15.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
10 piezas
1/3 taza
1 taza
1 taza
Vainilla
Preparación
- Licúa todos los ingredientes, puedes endulzar si lo deseas con stevia
- ¡Disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado completo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.76 g |
| Ácido ascorbico | 30.2 mg |
| Potasio | 780.96 mg |
| Calcio | 418.12 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.85 g |
| Hierro no hemático | 1.79 mg |
| Sodio | 127.3 mg |
| Carga Glicémica | 17.12 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.06 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.05 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 205.2 mg |
| Acido Fólico | 24.52 mg |
| Azúcar | 0.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 122 |
| Fósforo | 341.8 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.2 g |
| Carbohidratos | 44.2 g |
| Proteinas | 15.3 g |
Quizás te pueda interesar
Pollo a la piña
Enfrijoladas de queso panela
Ensalada fresca de panela
Spaghetti marinara con requesón y camarón
Pescado en salsa de cítricos
Pescadillas al horno con mango
Crema de garbanzo
Bowl de pollo y garbanzo
Tacos de panela con salsa mexicana
Rollitos picosos de atún
Sopa de lentejas y tofu
Tostadas de surimi con mango
Error message