Licuado completo
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300 Kcal
🔥 Calorías
9.2 g
🥑 Grasas
44.2 g
🥔 Carbohidratos
15.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/3 taza
Libre
Preparación
1. Licúa todos los ingredientes, puedes endulzar si lo deseas con stevia
2. ¡Disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado completo
Micronutrientes
Fibra
8.76 g
Ácido ascorbico
30.2 mg
Potasio
780.96 mg
Calcio
418.12 mg
Grasas monoinsaturadas
4.85 g
Hierro no hemático
1.79 mg
Sodio
127.3 mg
Carga Glicémica
13
Grasas poliinsaturadas
2.06 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
1.05 g
Colesterol
4 mg
Vitamina A
205.2 mg
Acido Fólico
24.52 mg
Azúcar
0.2 g
Hierro Hemínico
0.1 mg
Índice Glicémico
65
Fósforo
341.8 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9.2 g
Carbohidratos
44.2 g
Proteinas
15.3 g
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