Licuado de berries y amaranto de 241 Kcal
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Licuado de berries y amaranto de 241 Kcal

Licuado de berries y amaranto de 241 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

241 Kcal

🥑 Grasas:

12.4 g

🥔 Carbohidratos:

31.6 g

🍗 Proteínas:

6.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

10 piezas buy ingredient

Preparación

  1. Licuar todos los ingredientes
  2. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Licuado de berries y amaranto

Micronutrientes
Fibra 8.36 g
Ácido ascorbico 30.2 mg
Potasio 462.52 mg
Calcio 153.22 mg
Grasas monoinsaturadas 4.9 g
Hierro no hemático 1.29 mg
Sodio 67.86 mg
Carga Glicémica 9.17
Grasas poliinsaturadas 2.06 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 4 g
Colesterol - mg
Vitamina A 56.2 mg
Acido Fólico 11.52 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 106
Fósforo 72.8 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 42.56 mg
Tiamina 0.01 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.21 mg
Folato 7.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.4 g
Carbohidratos 31.6 g
Proteinas 6.1 g

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