Licuado de berries y amaranto por Avena Salud
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241 Kcal
🔥 Calorías
12.4 g
🥑 Grasas
31.6 g
🥔 Carbohidratos
6.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/4 taza
1 taza
Preparación
1. Licuar todos los ingredientes
2. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de berries y amaranto
Micronutrientes
Fibra
8.36 g
Ácido ascorbico
30.2 mg
Potasio
462.52 mg
Calcio
153.22 mg
Grasas monoinsaturadas
4.9 g
Hierro no hemático
1.29 mg
Sodio
67.86 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
2.06 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
4 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
56.2 mg
Acido Fólico
11.52 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
72.8 mg
Vitamina B6
0.04 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
42.56 mg
Tiamina
0.01 mg
Riboflavina
0.03 mg
Niacina
0.21 mg
Folato
7.84 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
12.4 g
Carbohidratos
31.6 g
Proteinas
6.1 g
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