Receta de licuado de fresa con agua de coco de 162 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
162 Kcal
🥑 Grasas:
4.3 g
🍞 Carbohidratos:
33.8 g
🍗 Proteínas:
2.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Licua la fresa con el agua de coco
- Sirve y agrega encia canera y coco rallado
- Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de fresa con agua de coco
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.69 g |
| Ácido ascorbico | 104.8 mg |
| Potasio | 812.59 mg |
| Calcio | 92.67 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.2 g |
| Hierro no hemático | 5.17 mg |
| Sodio | 114.56 mg |
| Carga Glicémica | 5.72 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.31 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 2.77 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 44.8 mg |
| Acido Fólico | 40.55 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 46 |
| Fósforo | 49.22 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.3 g |
| Carbohidratos | 33.8 g |
| Proteinas | 2.5 g |
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