Licuado de mamey con nuez y avena
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245 Kcal
🔥 Calorías
13.08 g
🥑 Grasas
29.9 g
🥔 Carbohidratos
7.11 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/3 taza
Preparación
1. Licuar los ingredientes
2. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de mamey con nuez y avena
Micronutrientes
Fibra
7.57 g
Ácido ascorbico
19.5 mg
Potasio
114.95 mg
Calcio
56.83 mg
Grasas monoinsaturadas
7.26 g
Hierro no hemático
3.19 mg
Sodio
5.9 mg
Carga Glicémica
13
Grasas poliinsaturadas
3.43 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
1.2 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
51.7 mg
Acido Fólico
5.22 mg
Azúcar
0.54 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
65
Fósforo
140.62 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
13.08 g
Carbohidratos
29.9 g
Proteinas
7.11 g
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