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Licuado de mamey con nuez y avena

Licuado de mamey con nuez y avena

245 Kcal

🔥 Calorías

13.08 g

🥑 Grasas

29.9 g

🥔 Carbohidratos

7.11 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza

7 mitades

Tabla nutricional para Licuado de mamey con nuez y avena

Micronutrientes

Fibra

7.57 g

Ácido ascorbico

19.5 mg

Potasio

114.95 mg

Calcio

56.83 mg

Grasas monoinsaturadas

7.259 g

Hierro no hemático

3.19 mg

Sodio

5.9 mg

Carga Glicémica

13

Grasas poliinsaturadas

3.426 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

1.195 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

51.7 mg

Acido Fólico

5.22 mg

Azúcar

0.54 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

65

Fósforo

140.62 mg

Vitamina B6

- mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

- mg

Riboflavina

- mg

Niacina

- mg

Folato

- mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

13.08 g

Carbohidratos

29.9 g

Proteinas

7.11 g

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