Licuado de mango y avena con nuez de 245 Kcal
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Licuado de mango y avena con nuez de 245 Kcal

Licuado de mango y avena con nuez de 245 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

245 Kcal

🥑 Grasas:

12.58 g

🥔 Carbohidratos:

31.1 g

🍗 Proteínas:

7.01 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cup
7 mitades buy ingredient

Preparación

  1. Licuar los ingredientes
  2. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Licuado de mango y avena con nuez

Micronutrientes
Fibra 5.57 g
Ácido ascorbico 46.2 mg
Potasio 372.35 mg
Calcio 34.35 mg
Grasas monoinsaturadas 7.26 g
Hierro no hemático 1.39 mg
Sodio 9.2 mg
Carga Glicémica 9.27
Grasas poliinsaturadas 3.43 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.2 g
Colesterol - mg
Vitamina A 226.1 mg
Acido Fólico 5.22 mg
Azúcar 0.54 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 105
Fósforo 140.62 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.58 g
Carbohidratos 31.1 g
Proteinas 7.01 g

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