Licuado de mango y avena con nuez
187 Kcal
🔥 Calorías
12.58 g
🥑 Grasas
16.2 g
🥔 Carbohidratos
5.71 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/3 taza
Preparación
1. Licuar los ingredientes
2. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de mango y avena con nuez
Micronutrientes
Fibra
3.77 g
Ácido ascorbico
- mg
Potasio
114.95 mg
Calcio
17.85 mg
Grasas monoinsaturadas
7.259 g
Hierro no hemático
1.19 mg
Sodio
5.9 mg
Carga Glicémica
13
Grasas poliinsaturadas
3.426 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
1.195 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
- mg
Acido Fólico
5.22 mg
Azúcar
0.54 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
65
Fósforo
140.62 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
12.58 g
Carbohidratos
16.2 g
Proteinas
5.71 g
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