Receta de licuado de mango y avena con nuez de 245 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
245 Kcal
🥑 Grasas:
12.58 g
🍞 Carbohidratos:
31.1 g
🍗 Proteínas:
7.01 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Licuar los ingredientes
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Licuado de mango y avena con nuez
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.57 g |
| Ácido ascorbico | 46.2 mg |
| Potasio | 372.35 mg |
| Calcio | 34.35 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 7.26 g |
| Hierro no hemático | 1.39 mg |
| Sodio | 9.2 mg |
| Carga Glicémica | 17.47 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.43 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.2 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 226.1 mg |
| Acido Fólico | 5.22 mg |
| Azúcar | 0.54 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 160 |
| Fósforo | 140.62 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.58 g |
| Carbohidratos | 31.1 g |
| Proteinas | 7.01 g |
Preguntas frecuentes
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