Licuado de manzana con nuez y avena de 239 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
239 Kcal
🥑 Grasas:
12.8 g
🍞 Carbohidratos:
30.6 g
🍗 Proteínas:
4.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/3 taza
1 taza
7 mitades
Preparación
- Licuar todos los ingredientes
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Licuado de manzana con nuez y avena
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.57 g |
| Ácido ascorbico | 6.2 mg |
| Potasio | 214.35 mg |
| Calcio | 24.21 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.29 g |
| Hierro no hemático | 1.39 mg |
| Sodio | 65.96 mg |
| Carga Glicémica | 15.02 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.61 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 4.15 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 5.4 mg |
| Acido Fólico | 8.32 mg |
| Azúcar | 11.2 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 164 |
| Fósforo | 152.28 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.8 g |
| Carbohidratos | 30.6 g |
| Proteinas | 4.7 g |
Quizás te pueda interesar
Torta de pierna con agua de lima
Ensalada de chícharos
Baguette de ensalada Waldorf
Croquetas de calabacita
Chilaquiles rojos
Tostadas de ceviche de camarón
Galletas con ensalada de atún
Sandwich de atún con hummus
Wrap de pollo con manzana y nuez
Ensalada Thai con quinoa
Ensalada de queso panela con durazno
Tacos de arrachera con hummus
Error message