Licuado de manzana con nuez y avena de 239 Kcal
Buscar
Licuado de manzana con nuez y avena de 239 Kcal

Licuado de manzana con nuez y avena de 239 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

239 Kcal

🥑 Grasas:

12.8 g

🍞 Carbohidratos:

30.6 g

🍗 Proteínas:

4.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

7 mitades buy ingredient
1 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Licuar todos los ingredientes
  2. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Licuado de manzana con nuez y avena

Micronutrientes
Fibra 5.57 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 214.35 mg
Calcio 24.21 mg
Grasas monoinsaturadas 5.29 g
Hierro no hemático 1.39 mg
Sodio 65.96 mg
Carga Glicémica 15.02
Grasas poliinsaturadas 2.61 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 4.15 g
Colesterol - mg
Vitamina A 5.4 mg
Acido Fólico 8.32 mg
Azúcar 11.2 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 164
Fósforo 152.28 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 5.3 mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.1 mg
Folato 3.18 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.8 g
Carbohidratos 30.6 g
Proteinas 4.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Toast de guacamole con huevo estrellado

Toast de guacamole con huevo estrellado

save recipe Tostadas de lomo

Tostadas de lomo

save recipe Tacos ligeros

Tacos ligeros

save recipe Tortitas de atún con espinacas

Tortitas de atún con espinacas

save recipe Burritos de pollo con guacamole

Burritos de pollo con guacamole

save recipe Toast de queso panela con jitomate cherry

Toast de queso panela con jitomate cherry

save recipe Pacholas de res molida con ensalada verde

Pacholas de res molida con ensalada verde

save recipe Bistec de res con pimientos y galletas salmas

Bistec de res con pimientos y galletas salmas

save recipe Ensalada fresca con pollo

Ensalada fresca con pollo

save recipe Sándwich de calabacita con pechuga de pavo y queso acompañado de galletas salma

Sándwich de calabacita con pechuga de pavo y queso acompañado de galletas salma

save recipe Calabaza rellena de elote y queso

Calabaza rellena de elote y queso

save recipe Bistec de res con arroz y calabacita

Bistec de res con arroz y calabacita

Error message