Licuado de manzana con nuez y avena de 239 Kcal
Buscar
Licuado de manzana con nuez y avena de 239 Kcal

Licuado de manzana con nuez y avena de 239 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

239 Kcal

🥑 Grasas:

12.8 g

🥔 Carbohidratos:

30.6 g

🍗 Proteínas:

4.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza buy ingredient
7 mitades buy ingredient

Preparación

  1. Licuar todos los ingredientes
  2. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Licuado de manzana con nuez y avena

Micronutrientes
Fibra 5.57 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 214.35 mg
Calcio 24.21 mg
Grasas monoinsaturadas 5.29 g
Hierro no hemático 1.39 mg
Sodio 65.96 mg
Carga Glicémica 15.02
Grasas poliinsaturadas 2.61 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 4.15 g
Colesterol - mg
Vitamina A 5.4 mg
Acido Fólico 8.32 mg
Azúcar 11.2 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 164
Fósforo 152.28 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 5.3 mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.1 mg
Folato 3.18 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.8 g
Carbohidratos 30.6 g
Proteinas 4.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pita con espinaca y huevo

Pita con espinaca y huevo

save recipe Bistec con cebolla y espinaca sobre cama de arroz

Bistec con cebolla y espinaca sobre cama de arroz

save recipe Arroz con pollo y piña

Arroz con pollo y piña

save recipe Wrap de pollo

Wrap de pollo

save recipe Huevo con camote y aguacate

Huevo con camote y aguacate

save recipe Pan tostado con requesón y aguacate

Pan tostado con requesón y aguacate

save recipe Bowl primavera

Bowl primavera

save recipe Ensalada primavera pesto

Ensalada primavera pesto

save recipe Pechuga de pollo en salsa verde

Pechuga de pollo en salsa verde

save recipe Pappadelle de esparragos con champiñones

Pappadelle de esparragos con champiñones

save recipe Huevo con papas y jitomate

Huevo con papas y jitomate

save recipe Tostada de requesón y verdura

Tostada de requesón y verdura

Error message