Licuado de plátano y mandarina de 215 Kcal
Buscar
Licuado de plátano y mandarina de 215 Kcal

Licuado de plátano y mandarina de 215 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

215 Kcal

🥑 Grasas:

3.9 g

🍞 Carbohidratos:

43.8 g

🍗 Proteínas:

5.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient
2 piezas buy ingredient

Preparación

  1. Exprimir jugo de mandarina
  2. Licuar con resto de ingredientes
  3. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Licuado de plátano y mandarina

Micronutrientes
Fibra 5.7 g
Ácido ascorbico 96.8 mg
Potasio 442.7 mg
Calcio 36.1 mg
Grasas monoinsaturadas 1.46 g
Hierro no hemático 1.4 mg
Sodio 163.86 mg
Carga Glicémica 22.3
Grasas poliinsaturadas 0.54 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.37 g
Colesterol - mg
Vitamina A 142.3 mg
Acido Fólico 20.7 mg
Azúcar 20.4 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 159
Fósforo 132.3 mg
Vitamina B6 0.3 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 29.96 mg
Tiamina 0.08 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 0.89 mg
Folato 31.28 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 3.9 g
Carbohidratos 43.8 g
Proteinas 5.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pasta con pollo y salsa de champiñones

Pasta con pollo y salsa de champiñones

save recipe Wrap de lentejas

Wrap de lentejas

save recipe Hotcakes pantera rosa.

Hotcakes pantera rosa.

save recipe Taquitos de pollo con agua de sandía

Taquitos de pollo con agua de sandía

save recipe Spaguetti carbonara con pechuga de pavo

Spaguetti carbonara con pechuga de pavo

save recipe Rollos de queso

Rollos de queso

save recipe Pasta rolitos con queso y postre

Pasta rolitos con queso y postre

save recipe Arroz frito saludable

Arroz frito saludable

save recipe Hotcakes hulk

Hotcakes hulk

save recipe Rollitos de lasgna con carne

Rollitos de lasgna con carne

save recipe Deditos de pollo

Deditos de pollo

save recipe Sandwich de pavo y queso

Sandwich de pavo y queso

Error message