Nachos de manzana con crema de cacahuate de 210 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
210 Kcal
🥑 Grasas:
9.1 g
🍞 Carbohidratos:
30.5 g
🍗 Proteínas:
5.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 tablespoon
1 cucharada
1 pieza
Preparación
- Corta la manzana en gajos
- Coloca la manzana en un plato
- Unta crema de cacahuate natural sobre la manzana
- Espolvorea granola por encima de las manzanas junto con la crema de cacahuate
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Nachos de manzana con crema de cacahuate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.9 g |
| Ácido ascorbico | 6.2 mg |
| Potasio | 302.17 mg |
| Calcio | 29.04 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.11 g |
| Hierro no hemático | 1.29 mg |
| Sodio | 57.06 mg |
| Carga Glicémica | 13.35 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.7 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.88 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 5.4 mg |
| Acido Fólico | 10.9 mg |
| Azúcar | 11.7 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 107 |
| Fósforo | 107.63 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 42.05 mg |
| Tiamina | 0.18 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 0.55 mg |
| Folato | 20.61 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.1 g |
| Carbohidratos | 30.5 g |
| Proteinas | 5.4 g |
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