Pan árabe con carne molida de 207 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
207 Kcal
🥑 Grasas:
12.1 g
🍞 Carbohidratos:
15.8 g
🍗 Proteínas:
9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
1/3 pieza
30.0 gramos
1/3 pieza
Preparación
- Cocina el carne molida en un sartén sin aceite
- Abre el pan árabe y untalo con crema, agrega la carne y rebanadas de aguacate
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan árabe con carne molida
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.05 g |
| Ácido ascorbico | 2.47 mg |
| Potasio | 346.69 mg |
| Calcio | 10.11 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.67 g |
| Hierro no hemático | 1 mg |
| Sodio | 134.92 mg |
| Carga Glicémica | 0.98 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.82 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 4.49 g |
| Colesterol | 30.2 mg |
| Vitamina A | 20.52 mg |
| Acido Fólico | 19.96 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 61 |
| Fósforo | 50.7 mg |
| Vitamina B6 | 0.05 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.6 mg |
| Folato | 7.35 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.1 g |
| Carbohidratos | 15.8 g |
| Proteinas | 9 g |
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