Receta de pan árabe relleno de pollo de 132 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
132 Kcal
🥑 Grasas:
1.7 g
🍞 Carbohidratos:
20.3 g
🍗 Proteínas:
11.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- En un sartén cocinar a pechuga de pollo
- Picar las verduras
- Rellenar el pan árabe con todos los ingredientes y calentar sobre sartén para dorar
Tabla nutricional para Pan árabe relleno de pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.65 g |
| Ácido ascorbico | 46.2 mg |
| Potasio | 698.2 mg |
| Calcio | 62.12 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.29 g |
| Hierro no hemático | 2.24 mg |
| Sodio | 148.33 mg |
| Carga Glicémica | 2.29 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.73 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.36 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 440.4 mg |
| Acido Fólico | 201.5 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 91 |
| Fósforo | 160.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.23 mg |
| Riboflavina | 0.17 mg |
| Niacina | 1.81 mg |
| Folato | 207.9 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.7 g |
| Carbohidratos | 20.3 g |
| Proteinas | 11.8 g |
Preguntas frecuentes
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