Pan con mozarella y mango de 178 Kcal

Name: Pan con mozarella y mango
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: nuez; queso mozarella; mango; pan integral tostado

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

178 Kcal

🥑 Grasas:

9.1 g

🍞 Carbohidratos:

23.7 g

🍗 Proteínas:

2.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Nuez

7 mitades

Queso mozarella

Mango

1/2 -

Pan integral tostado

1 pieza

Preparación

Toma Tu Pan Y Agrega Rebanadas Delgadas De Mozarella
Corta Trozos De Mango Y Agrega Los Al Pan Junto Con Nuez Picada

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pan con mozarella y mango

Micronutrientes
Fibra	2.17 g
Ácido ascorbico	17.3 mg
Potasio	201.7 mg
Calcio	28.39 mg
Grasas monoinsaturadas	4.94 g
Hierro no hemático	1.39 mg
Sodio	89.3 mg
Carga Glicémica	10.88
Grasas poliinsaturadas	2.3 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.89 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	84.6 mg
Acido Fólico	5.22 mg
Azúcar	2.2 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	111
Fósforo	91.96 mg
Vitamina B6	0.11 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	14.55 mg
Tiamina	0.08 mg
Riboflavina	0.07 mg
Niacina	0.83 mg
Folato	14.53 mcg
Zinc	- mg