

Pan con peanut butter y plátano de 240.1 Kcal
240.1 Kcal
🔥 Calorías
12.28 g
🥑 Grasas
28.8 g
🥔 Carbohidratos
8.51 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sustituto lácteo de almendra
1 taza
Marca y producto sugerido
Alimento líquido almendra sin azúcar
Silk
Plátano
1/2 pieza
Marca y producto sugerido
Plátano chiapas
Granel
Crema de cacahuate natural
1 cucharada
Marca y producto sugerido
Crema de cacahuate 100% natural
Mister gourmet
Pan integral
1 pieza
Marca y producto sugerido
Pan bimbo cero cero
Bimbo
Preparación
1. Tostar el pan, untar con la crema y agregar plátano en rodajas
2. Acompañar con un vaso de leche vegetal
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan con peanut butter y plátano
Micronutrientes | |
Fibra | 4.6 g |
Ácido ascorbico | 4.8 mg |
Potasio | 436 mg |
Calcio | 34.5 mg |
Grasas monoinsaturadas | 6.4 g |
Hierro no hemático | 1.9 mg |
Sodio | 203.27 mg |
Carga Glicémica | 19.9 |
Grasas poliinsaturadas | 3.42 g |
Selenio | - mg |
Grasas saturadas | 1.51 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 4.3 mg |
Acido Fólico | 75.5 mg |
Azúcar | 7.74 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | 106 |
Fósforo | 125.55 mg |
Vitamina B6 | 0.25 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 36.1 mg |
Tiamina | 0.09 mg |
Riboflavina | 0.05 mg |
Niacina | 1.36 mg |
Folato | 23.3 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 12.28 g |
Carbohidratos | 28.8 g |
Proteinas | 8.51 g |