Pan con peanut butter y plátano por Avena Salud
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240.1 Kcal
🔥 Calorías
12.28 g
🥑 Grasas
28.8 g
🥔 Carbohidratos
8.51 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 cucharada
1 pieza
Preparación
1. Tostar el pan, untar con la crema y agregar plátano en rodajas
2. Acompañar con un vaso de leche vegetal
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan con peanut butter y plátano
Micronutrientes
Fibra
4.6 g
Ácido ascorbico
4.8 mg
Potasio
436 mg
Calcio
34.5 mg
Grasas monoinsaturadas
6.4 g
Hierro no hemático
1.9 mg
Sodio
203.27 mg
Carga Glicémica
19.9
Grasas poliinsaturadas
3.42 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
1.51 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
4.3 mg
Acido Fólico
75.5 mg
Azúcar
7.74 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
106
Fósforo
125.55 mg
Vitamina B6
0.25 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
36.1 mg
Tiamina
0.09 mg
Riboflavina
0.05 mg
Niacina
1.36 mg
Folato
23.3 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
12.28 g
Carbohidratos
28.8 g
Proteinas
8.51 g
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