Pan francés con claras de huevo de 201.32 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
201.32 Kcal
🥑 Grasas:
6.9 g
🍞 Carbohidratos:
25.78 g
🍗 Proteínas:
10.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 1/2 cucharadita
2 piezas
3/4 taza
1 taza
Preparación
- En un plato bate bien tus claras de huevo
- Toma el pan y llévalo a remojar al plato de claras, después cocínalo en una sartén con mantequilla
- Sirve y agrega la fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan francés con claras de huevo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.4 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 425.23 mg |
| Calcio | 50.72 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.79 g |
| Hierro no hemático | 1.71 mg |
| Sodio | 257.62 mg |
| Carga Glicémica | 11.88 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.62 g |
| Selenio | 13.2 mg |
| Grasas saturadas | 3.55 g |
| Colesterol | 14.2 mg |
| Vitamina A | 93.77 mg |
| Acido Fólico | 68.99 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 94 |
| Fósforo | 106.99 mg |
| Vitamina B6 | 0.13 mg |
| Vitamina B12 | 0.06 mcg |
| Magnesio | 50.34 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.37 mg |
| Niacina | 1.68 mg |
| Folato | 54.98 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.9 g |
| Carbohidratos | 25.78 g |
| Proteinas | 10.8 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada con Teders de pollo en Air fryer
Nuggets saludables con ensalada
Huevo estrellado en tortilla con salsa y aguacate
Ensalada de pollo con fresas y nuez
Yogurt con frutos rojos, miel y granola
Mix de frutas con yogurt de menta
Ceviche de atún acompañado de galletas salmas
Espaguetti verde con queso
Arroz chino con pollo
Ensalada de avena con espárragos
Ensalada de lenteja huevo cocido y jitomates cherry
Tacos de bistec de res a la mexicana y sopa de verduras
Error message