Pan francés con claras de huevo de 201.32 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
201.32 Kcal
🥑 Grasas:
6.9 g
🍞 Carbohidratos:
25.78 g
🍗 Proteínas:
10.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
3/4 taza
2 piezas
1 1/2 cucharadita
1 pieza
Preparación
- En un plato bate bien tus claras de huevo
- Toma el pan y llévalo a remojar al plato de claras, después cocínalo en una sartén con mantequilla
- Sirve y agrega la fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan francés con claras de huevo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.4 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 425.23 mg |
| Calcio | 50.72 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.79 g |
| Hierro no hemático | 1.71 mg |
| Sodio | 257.62 mg |
| Carga Glicémica | 11.88 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.62 g |
| Selenio | 13.2 mg |
| Grasas saturadas | 3.55 g |
| Colesterol | 14.2 mg |
| Vitamina A | 93.77 mg |
| Acido Fólico | 68.99 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 94 |
| Fósforo | 106.99 mg |
| Vitamina B6 | 0.13 mg |
| Vitamina B12 | 0.06 mcg |
| Magnesio | 50.34 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.37 mg |
| Niacina | 1.68 mg |
| Folato | 54.98 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.9 g |
| Carbohidratos | 25.78 g |
| Proteinas | 10.8 g |
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