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Pan francés con claras de huevo por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Pan francés con claras de huevo por Avena Salud

269.32 Kcal

🔥 Calorías

7.1 g

🥑 Grasas

43.68 g

🥔 Carbohidratos

11.4 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

1 , 1/2 taza

2 piezas

1 , 1/2 cucharadita

1 pieza

Preparación

1. En un plato bate bien tus claras de huevo

2. Toma el pan y llévalo a remojar al plato de claras, después cocínalo en una sartén con mantequilla

3. Sirve y agrega la fruta

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pan francés con claras de huevo

Micronutrientes

Fibra

11.2 g

Ácido ascorbico

122.6 mg

Potasio

554.63 mg

Calcio

68.32 mg

Grasas monoinsaturadas

1.79 g

Hierro no hemático

2.41 mg

Sodio

262.02 mg

Carga Glicémica

13.5

Grasas poliinsaturadas

0.62 g

Selenio

13.2 mg

Grasas saturadas

3.55 g

Colesterol

14.2 mg

Vitamina A

101.17 mg

Acido Fólico

76.99 mg

Azúcar

14 g

Hierro Hemínico

0.1 mg

Índice Glicémico

54

Fósforo

127.49 mg

Vitamina B6

0.13 mg

Vitamina B12

0.06 mcg

Magnesio

50.34 mg

Tiamina

0.12 mg

Riboflavina

0.37 mg

Niacina

1.68 mg

Folato

54.98 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

7.1 g

Carbohidratos

43.68 g

Proteinas

11.4 g

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