Pan francés con claras de huevo de 269.32 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
269.32 Kcal
🥑 Grasas:
7.1 g
🥔 Carbohidratos:
43.68 g
🍗 Proteínas:
11.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 , 1/2 taza
2 piezas
1 , 1/2 cucharadita
1 pieza
Preparación
- En un plato bate bien tus claras de huevo
- Toma el pan y llévalo a remojar al plato de claras, después cocínalo en una sartén con mantequilla
- Sirve y agrega la fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan francés con claras de huevo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 11.2 g |
| Ácido ascorbico | 122.6 mg |
| Potasio | 554.63 mg |
| Calcio | 68.32 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.79 g |
| Hierro no hemático | 2.41 mg |
| Sodio | 262.02 mg |
| Carga Glicémica | 21.37 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.62 g |
| Selenio | 13.2 mg |
| Grasas saturadas | 3.55 g |
| Colesterol | 14.2 mg |
| Vitamina A | 101.17 mg |
| Acido Fólico | 76.99 mg |
| Azúcar | 14 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 147 |
| Fósforo | 127.49 mg |
| Vitamina B6 | 0.13 mg |
| Vitamina B12 | 0.06 mcg |
| Magnesio | 50.34 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.37 mg |
| Niacina | 1.68 mg |
| Folato | 54.98 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.1 g |
| Carbohidratos | 43.68 g |
| Proteinas | 11.4 g |
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