Receta de pan francés con claras de huevo de 262.32 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
262.32 Kcal
🥑 Grasas:
7.3 g
🍞 Carbohidratos:
41.18 g
🍗 Proteínas:
11.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- En un plato bate bien tus claras de huevo
- Toma el pan y llévalo a remojar al plato de claras, después cocínalo en una sartén con mantequilla
- Sirve y agrega la fruta
Tabla nutricional para Pan francés con claras de huevo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7 g |
| Ácido ascorbico | 111.5 mg |
| Potasio | 520.13 mg |
| Calcio | 57.12 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.89 g |
| Hierro no hemático | 1.91 mg |
| Sodio | 264.02 mg |
| Carga Glicémica | 11.88 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.82 g |
| Selenio | 13.2 mg |
| Grasas saturadas | 3.55 g |
| Colesterol | 14.2 mg |
| Vitamina A | 93.77 mg |
| Acido Fólico | 75.39 mg |
| Azúcar | 18.7 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 94 |
| Fósforo | 117.69 mg |
| Vitamina B6 | 0.13 mg |
| Vitamina B12 | 0.06 mcg |
| Magnesio | 50.34 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.37 mg |
| Niacina | 1.68 mg |
| Folato | 54.98 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.3 g |
| Carbohidratos | 41.18 g |
| Proteinas | 11.5 g |
Preguntas frecuentes
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