Pan francés con claras de huevo de 201.32 Kcal
Buscar
Pan francés con claras de huevo de 201.32 Kcal

Pan francés con claras de huevo de 201.32 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

201.32 Kcal

🥑 Grasas:

6.9 g

🍞 Carbohidratos:

25.78 g

🍗 Proteínas:

10.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 1/2 cucharadita buy ingredient
3/4 taza buy ingredient
1 taza buy ingredient

Preparación

  1. En un plato bate bien tus claras de huevo
  2. Toma el pan y llévalo a remojar al plato de claras, después cocínalo en una sartén con mantequilla
  3. Sirve y agrega la fruta

Tabla nutricional para Pan francés con claras de huevo

Micronutrientes
Fibra 4.4 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 425.23 mg
Calcio 50.72 mg
Grasas monoinsaturadas 1.79 g
Hierro no hemático 1.71 mg
Sodio 257.62 mg
Carga Glicémica 11.88
Grasas poliinsaturadas 0.62 g
Selenio 13.2 mg
Grasas saturadas 3.55 g
Colesterol 14.2 mg
Vitamina A 93.77 mg
Acido Fólico 68.99 mg
Azúcar 8.1 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 94
Fósforo 106.99 mg
Vitamina B6 0.13 mg
Vitamina B12 0.06 mcg
Magnesio 50.34 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.37 mg
Niacina 1.68 mg
Folato 54.98 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.9 g
Carbohidratos 25.78 g
Proteinas 10.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Omelette con costra de queso(

Omelette con costra de queso(

save recipe Frijoles con huevo y arroz

Frijoles con huevo y arroz

save recipe Pollo con arroz y frijoles

Pollo con arroz y frijoles

save recipe Pollo con arroz, frijoles y ensalada

Pollo con arroz, frijoles y ensalada

save recipe Bocadillos de espárragos envueltos en jamón y queso

Bocadillos de espárragos envueltos en jamón y queso

save recipe Pan pita con pollo

Pan pita con pollo

save recipe Churrasco con huevo, arroz y ensalada

Churrasco con huevo, arroz y ensalada

save recipe Macarrones con brócoli

Macarrones con brócoli

save recipe Macarrones con requesón

Macarrones con requesón

save recipe Espagueti de verduras con carne molida de pollo

Espagueti de verduras con carne molida de pollo

save recipe Crepa salada

Crepa salada

save recipe Sopa de papa con queso

Sopa de papa con queso

Error message