Pan pita con pollo y verduras de 175 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
175 Kcal
🥑 Grasas:
4.9 g
🍞 Carbohidratos:
22.4 g
🍗 Proteínas:
11.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
3 tazas
30.0 gramos
1/3 pieza
1 pieza
Preparación
- Corta la pechuga de pollo en tiras o cubos y cocínalas en un sartén durante 10 minutos o hasta que esté dorado por fuera y cocido por dentro. Puedes sazonar al gusto.
- Toma el pan árabe y caliéntalo en un comal o sartén.
- Corta el jitomate en rodajas.
- Toma el pan y úntalo con la crema, después agrega el pollo, los vegetales y enróllalo en forma de burrito.
- ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan pita con pollo y verduras
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.65 g |
| Ácido ascorbico | 46.2 mg |
| Potasio | 708.91 mg |
| Calcio | 62.12 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.29 g |
| Hierro no hemático | 2.24 mg |
| Sodio | 148.33 mg |
| Carga Glicémica | 2.29 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.73 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 2.46 g |
| Colesterol | 28.1 mg |
| Vitamina A | 440.4 mg |
| Acido Fólico | 201.5 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 91 |
| Fósforo | 160.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.23 mg |
| Riboflavina | 0.17 mg |
| Niacina | 1.81 mg |
| Folato | 207.9 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.9 g |
| Carbohidratos | 22.4 g |
| Proteinas | 11.8 g |
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