Pan pita con pollo y verduras
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175 Kcal
🔥 Calorías
4.9 g
🥑 Grasas
12.4 g
🥔 Carbohidratos
11.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
30.0 gramos
Preparación
1. Corta la pechuga de pollo en tiras o cubos y cocínalas en un sartén durante 10 minutos o hasta que esté dorado por fuera y cocido por dentro. Puedes sazonar al gusto.
2. Toma el pan árabe y caliéntalo en un comal o sartén.
3. Corta el jitomate en rodajas.
4. Toma el pan y úntalo con la crema, después agrega el pollo, los vegetales y enróllalo en forma de burrito.
5. ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan pita con pollo y verduras
Micronutrientes
Fibra
5.65 g
Ácido ascorbico
46.2 mg
Potasio
708.91 mg
Calcio
62.12 mg
Grasas monoinsaturadas
0.29 g
Hierro no hemático
2.24 mg
Sodio
148.33 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.73 g
Selenio
5.3 mg
Grasas saturadas
2.46 g
Colesterol
28.1 mg
Vitamina A
440.4 mg
Acido Fólico
201.5 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
160.8 mg
Vitamina B6
0.23 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
18.9 mg
Tiamina
0.23 mg
Riboflavina
0.17 mg
Niacina
1.81 mg
Folato
207.9 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
4.9 g
Carbohidratos
12.4 g
Proteinas
11.8 g
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