Pan thin con queso panela y vegetales por Avena Salud
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223 Kcal
🔥 Calorías
5.08 g
🥑 Grasas
27.8 g
🥔 Carbohidratos
16.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 , 1/2 pieza
3 tazas
40.0 gramos
Preparación
1. Corta en rebanadas el queso panela y el jitomate.
2. Toma el pan y agrega una cama de lechuga y germen, después agrega rebanadas de jitomate y queso panela.
3. Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan thin con queso panela y vegetales
Micronutrientes
Fibra
11 g
Ácido ascorbico
54.3 mg
Potasio
668.8 mg
Calcio
360.65 mg
Grasas monoinsaturadas
0.16 g
Hierro no hemático
2.6 mg
Sodio
252.15 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.81 g
Selenio
4.8 mg
Grasas saturadas
0.21 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
473.9 mg
Acido Fólico
235.9 mg
Azúcar
2 g
Hierro Hemínico
0.1 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
136.2 mg
Vitamina B6
0.21 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
45.63 mg
Tiamina
0.24 mg
Riboflavina
0.28 mg
Niacina
1.69 mg
Folato
236.19 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
5.08 g
Carbohidratos
27.8 g
Proteinas
16.8 g
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